FYS & Fokus bål
FYS
FYS är blandning av rörlighet, styrka och inslag av konditionsträning.
Blandade upplägg på träningspasset och du kommer få ett allround-pass för hela kroppen.
Övningar anpassas givetvis efter din fysiska förmåga, så tveka inte att medverka.
Ett styrkepass för hela kroppen där vi använder både egen kropp som motstånd och olika redskap.
.
Fokus Bål
Bålstyrka, snabbt, enkelt och svettframkallande! Det här är rolig och effektiv träning utan redskap. Gör dig redo för sommarens löpning eller vårvinterns skidåkning tillsammans.
Kombinera med spinning för en effektiv träningstimme för hjärtat och de viktiga musklerna.
Pass/Tillfällen
Kondition & Styrka | Fokus Bål
Datum
29 apr 2024
Tid
18:00-18:30
Tränare: Helén Eklind
Arrangeras av
Korpförening Hede
Frågor?
Kontakta förening
Kondition & Styrka | Fokus Bål
Datum
13 maj 2024
Tid
18:00-18:30
Tränare: Helén Eklind
Arrangeras av
Korpförening Hede
Frågor?
Kontakta förening
Kondition & Styrka | Fokus Bål
Datum
20 maj 2024
Tid
18:00-18:30
Tränare: Helén Eklind
Arrangeras av
Korpförening Hede
Frågor?
Kontakta förening
Kondition & Styrka | Fokus Bål
Datum
27 maj 2024
Tid
18:00-18:30
Tränare: Helén Eklind
Arrangeras av
Korpförening Hede
Frågor?
Kontakta förening
Kondition & Styrka | Fokus Bål
Datum
3 jun 2024
Tid
18:00-18:30
Tränare: Helén Eklind
Arrangeras av
Korpförening Hede
Frågor?
Kontakta förening
Kondition & Styrka | Fokus Bål
Datum
10 jun 2024
Tid
18:00-18:30
Tränare: Helén Eklind
Arrangeras av
Korpförening Hede
Frågor?
Kontakta förening
Träningskort
Träna flera pass i veckan