Aerobics är ett otroligt effektivt sätt att träna såväl kondition och koordination som rörlighet och styrka. Alla aerobicspass är uppbyggda på i stort sett samma sätt med stort fokus på kondition och koorination. Det gör att inte bara kroppen får sin träning. Även huvudet måste vara med.

Aerobics finns i olika nivåer och svårighetsgrader. Men musiken och de roliga rörelserna ger dig alltid en rejäl energikick.

Vill du gå på ett aerobicspass? Då ska du ta kontakt med Korpen där du bor. Du hittar din närmaste Korpenförening här.

Vill du starta aerobics i din förening? Här är några erbjudanden till dig.

Utbildning

Genom Toppakademin erbjuder Korpen högkvalitativ utbildning för gruppträningsinstruktörer. För medlemsföreningar i Korpen är priserna dessutom extra förmånliga. Utbildningar går också att specialbeställa så att innehåll, tid och plats passar just din förening. Läs mer om utbildningar på www.toppakademin.se. 

Medlemserbjudande

Medlemsföreningar i Korpen får bra priser på utrustning, prispokaler, försäkring och annat som behövs i föreningen. Din förening kan också dra nytta av Riksidrottsförbundets alla avtal på bland annat resor och boende. Läs mer här.

Marknadsföring

Vill du som ledare locka fler deltagare till dina pass? Korpen har marknadsföringsmaterial som alla medlemsföreningar är välkomna att använda. Du hittar det här.

Lästips

Starka fötter
Med starka och vältränade fötter förebygger du instabilitet, fotledsvrickningar, nedsjunkna fotvalv och andra skador och besvär. I häftet Starka fötter finns enkla övningar med varierande redskap, övningar som tränar styrka, koordination, balans, stabilitet och rörlighet.
Beställ den här.