Hoppa till sidans innehåll

Träning

Att träna behöver inte vara svårt, dyrt eller krångligt. Och det behöver inte sluka all din tid. Alla kan hitta sitt sätt att röra på sig regelbundet. Korpen erbjuder många varianter av träning i vardagen.

Fysisk aktivitet på recept


För den som är sjuk kanske det inte alltid räcker med medicin. Det kan behövas fysisk aktivitet också. Då kan man få det på recept. Fast ett sånt recept hämtar man inte ut på apoteket. Istället tar man med sig det till till exempel Korpen.

I Korpen finns en mängd aktiviteter som passar personer som fått fysisk aktivitet utskriven på recept. Gåing, vattengympa, lättgympa och mycket mer. Och eftersom Korpens aktiviteter är nivåindelade är det lätt att hitta rätt.

FaR är ett viktigt steg mot bättre folkhälsa. Därför är det viktigt för Korpen att vara med och bidra i det arbetet.

Ny bok: Ordination: Motion - vägen till bättre hälsa

Nu är boken här som är ett måste i arbetet med friskvård.
Läs mer om boken och beställ den för halva priset.

Korpens ramverk för FaR

Korpen har tagit fram ett ramverk för arbetet med fysisk aktivitet på recept (FaR). Syftet med ramverket är att tydliggöra hur Korpen ser på utbildning, ansvar, sekretess, mm i arbetet med FaR. Dokumentet utgår från Statens Folkhälsoinstituts vägledningsdokument, publicerade rapporter om FaR och Korpens egna styrdokument. Ramverket ska fungera som ett praktiskt verktyg att använda sig av för både föreningar, förbund och kanslier i arbetet med FaR. 
Ladda hem ramverket här (pdf).

Bli FaR-ledare

För dig som vill blir FaR-ledare erbjuds utbildning i samarbete med andra organisationer som arbetar med FaR. Kursen förbereder dig på att ta emot deltagare som ordinerats fysisk aktivitet till din aktivitet. Du får bättre kännedom om den fysiska aktivitetens betydelse för hälsa och välbefinnande ur ett medicinskt perspektiv. Även erfarenheter kring arbetet med FaR® samt rollen som FaR®ledare belyses. Kursen är på en dag och belägen på Bosön.  
Du hittar datum för utbildningar under 2009 på www.farledare.se.

SISU Idrottsutbildarna har, med stöd av Folkhälsosoinstitutet, arbetat fram en modell för utbildning av idrottsledareledare som vill arbeta med FaR-grupper. SISU Idrottsutbildarna genomför löpande utbildningar runt om i landet. Här kan du läsa mer och hitta kontaktpersoner för respektive distriktidrottförbund.  

FaR i Svenskt Friluftsliv

Korpen är ett av medlemsförbunden i paraplyorganisationen Svenskt Friluftsliv. Svenskt Friluftsliv är också aktivt i arbetet med fysisk aktivitet på recept. På deras webbplats kan du få mycket information om hur man kan jobba med FaR i sin förening.
Läs mer om FaR i Svenskt Friluftsliv
Läs Svenskt Friluftslivs uppmaning att blir en FaR-förening - Frisk luft på recept!  (pdf)

Folkhälsoinstitutet om FaR

Folkhälsoinstitutet är den myndighet som samordnar och utvärderar arbetet med fysisk aktivitet på recept. De har litteratur och mycket information till alla som är intresserade av FaR.
Läs mer på folkhälsoinstitutets webbplats

Frågor om FaR

Vill du och din förening bli en del av arbetet med fysisk aktivitet på recept? Eller har du andra frågor om Korpens arbete med FaR? Då är du varmt välkommen att ta kontakt med Korpens förbundskansli. Du hittar kontaktuppgifter här.

Aktiv arbetsplats

Vill du skapa ännu bättre stämning på jobbet? Ni kanske skulle behöva må lite bättre också några av er. Gå med i Aktiv arbetsplats. En rolig utmaning för alla på jobbet som handlar om att hitta en frisk livsstil.

Föreläsningar

Vill du skapa bättre hälsa på din arbetsplats? Behöver ni en stunds inspiration på morgonmötet? Eller vill ni vidga föreningens vyer? I Korpen finns riktigt inspirerande föreläsare och utbildare som kan det mesta om hälsa.