Hoppa till sidans innehåll

Träning

Att träna behöver inte vara svårt, dyrt eller krångligt. Och det behöver inte sluka all din tid. Alla kan hitta sitt sätt att röra på sig regelbundet. Korpen erbjuder många varianter av träning i vardagen.

Pulsbaserad träning


Genom pulsbaserad träning kan din konditionsträning utvecklas på ett individuellt och mycket effektivt sätt. Genom att använda pulsen i din träning får du en bra koll på hur din kropp mår och vad den orkar just idag. Utifrån dina mål och syften med träningen kan dina träningspass anpassas och effektiviseras på ett utmärkt sätt med hjälp av pulsen. Pulsbaserad träning är till för alla, oavsett nivå.

Utbildning

Nu erbjuder vi en instruktörsutbildning i pulsbaserad träning. Korpens egna masterinstruktörer, som är erfarna och kunniga i pulsen, ansvarar för utbildningen. Utbildningen är framtagen i samarbete med Polar och anpassad till Korpens verksamheter. Läs mer om hur du beställer utbildningen här.

Vill du veta mer?

Vill du få mer information om pulsbaserad träning? Kontakta Ulrika Bergwall på Korpens förbundskansli, 08-699 64 05. Ulrika kan berätta mer om instruktörsutbildningen och också om möjligheten att beställa en inspirerande föreläsning om pulsbaserad träning.

Lästips

Pulsträning
Du äger ett instrument som kan tala om för dig hur du ska träna för att nå bästa resultat - ditt hjärta! Med hjärtat som coach blir du peppad och motiverad när du behöver det. Hjärtat talar om när du ska ta det lugnare och när du är för stressad. Du lär dig lyssna på din kropp! 
Pulsträning passar både för motionärer och för elitidrottaren.
Beställ boken här. 
29 Jul

Nyheter i webbshopen

Sommarbotanisera i Korpens webbshop där det finns nyheter så som golfbollar, putsduk för glasögon och mobiltelefon, resekit och mycket mer.

22 Jul

Inspiration inför hösten på Korpens konvent

Låt dig inspireras inför höstens motionsaktiviteter på Korpens konvent runt om i Sverige. Mängder av pass i olika svårighetsgrad ledda av några av Sveriges vassaste instruktörer.

16 Jul

Välkommen till Korpens representantskap 10 oktober

Representantskapet är Korpens högsta beslutande organ. Det hålls två gånger per år - vår och höst. Höstens representantskap är också upptakten till Korpens framtidsarbete.

Korpen erbjuder föreläsningar, företagsaktiviteter, rådgivning och tester. Ta kontakt med oss så berättar vi mer.

Här kan du hitta utbildningar, boka en föreläsning och starta en innebandyserie. Och missa inte alla medlemsförmåner.

Aktiv arbetsplats

Vill du skapa ännu bättre stämning på jobbet? Ni kanske skulle behöva må lite bättre också några av er. Gå med i Aktiv arbetsplats. En rolig utmaning för alla på jobbet som handlar om att hitta en frisk livsstil.

Föreläsningar

Vill du skapa bättre hälsa på din arbetsplats? Behöver ni en stunds inspiration på morgonmötet? Eller vill ni vidga föreningens vyer? I Korpen finns riktigt inspirerande föreläsare och utbildare som kan det mesta om hälsa.