Korpen Hälsa erbjuder ett antal föreläsningar som syftar till att inspirera och motivera medarbetarna till en positiv livsstil genom enkla verktyg i vardagen. I samtliga föreläsningar blandas teori med diskussioner på ett lättsamt sätt, för att kunskapen lättare ska kunna användas i den egna vardagen och därmed ge ökad förståelse och motivation till förändring. 

Nedanstående föreläsningar kan erbjudas var för sig eller kombineras utifrån arbetsplatsens förutsättningar. Upplägget bestäms tillsammans med dig som beställare för att passa din organisations specifika behov.

Hälsa som resurs              

·         Vad är hälsa?
·         Hälsans betydelse i arbetslivet och på fritiden
·         Vilka faktorer påverkar hälsan och välbefinnandet?
·         Livsstilskompetens
·         Enkla metoder för att stärka den fysiska, sociala och mentala hälsan       

Motion för nytta och nöje

·         Från homosapiens till homo zappinens
·         Motionens effekter - ger år till livet och liv till åren
·         Att orka arbeta och orka vara ledig
·         Rörelseglädje
·         Att hitta rörelse i vardagen 

Kost för ork och hälsa      

·         Vad behöver vi få i oss för ork, lust och hälsa?
·         Nyttig mat behöver inte vara tråkig mat
·         Inget är förbjudet att äta!
·         Enkla knep för hälsosamma matvanor

Balans i livet

·         Att bygga en buffert – rörelse, återhämtning, kost och sociala relationer
·         Energitjuvar och energigivare
·         Att välja ett friskt förhållningssätt

Vill du veta mer?