Tabata i Kinda
Tabata är en högintensiv träning i intervaller och kort vila. Du kör hårt i cirka 20 sekunder och vilar i sådär 10 sekunder. Sedan är det på det igen. Det här är en motionsform som gör att du får upp flåset och muskelmassan på ett effektivt sätt.
Pass/Tillfällen
Tabata | Tabata - UTE
Elljusspåret Rimforsa
Datum
20 maj 2024
Tid
19:00-20:00
Intervallträning med enkla och effektiva övningar för styrka och kondition (HIT). Samling vid Klubbstugan, motionsspåret i Rimforsa.
Tränare: Angelica Gredeskog
Arrangeras av
Korpen Kinda
Frågor?
Kontakta förening
Tabata | Tabata - UTE
Elljusspåret Rimforsa
Datum
27 maj 2024
Tid
19:00-20:00
Intervallträning med enkla och effektiva övningar för styrka och kondition (HIT). Samling vid Klubbstugan, motionsspåret i Rimforsa.
Tränare: Angelica Gredeskog
Arrangeras av
Korpen Kinda
Frågor?
Kontakta förening
ANDRA AKTIVITETER I Kinda
Reportage
Mer från Studio Korpen
Ta steget till bättre löpteknik
Att springa rätt kan vara en av de bästa investeringarna vi kan göra i träningssammanhang. För oavsett om hjärtat klappar lite extra för att springa efter en boll eller för att dra ut i löparspåret, så behöver vi sätta ner foten rätt för att springa så bra och skadefritt som möjligt. Löpcoachen Daniel Cortobius har svaren på hur du springer med rätt teknik.