Tabata i Kolbäck
Tabata är en högintensiv träning i intervaller och kort vila. Du kör hårt i cirka 20 sekunder och vilar i sådär 10 sekunder. Sedan är det på det igen. Det här är en motionsform som gör att du får upp flåset och muskelmassan på ett effektivt sätt.
Pass/Tillfällen
Tabata
Datum
14 maj 2024
Tid
18:00-19:00
20 sek arbete 10 sek vila.
Tränare: Nadja Larsson
Arrangeras av
Crossfit Mälardalen Idrottsklubb
Frågor?
Kontakta förening
Tabata | Tabata-time
Datum
16 maj 2024
Tid
18:00-19:00
20 sek arbete 10 sek vila.
Tränare: Erica Westergård
Arrangeras av
Crossfit Mälardalen Idrottsklubb
Frågor?
Kontakta förening
Tabata
Datum
21 maj 2024
Tid
18:00-19:00
20 sek arbete 10 sek vila.
Tränare: Nadja Larsson
Arrangeras av
Crossfit Mälardalen Idrottsklubb
Frågor?
Kontakta förening
Tabata
Datum
28 maj 2024
Tid
18:00-19:00
20 sek arbete 10 sek vila.
Tränare: Nadja Larsson
Arrangeras av
Crossfit Mälardalen Idrottsklubb
Frågor?
Kontakta förening
Tabata | Oly -Lyft med Jani
Datum
15 okt 2035
Tid
19:00-20:00
20 sek arbete 10 sek vila.
Tränare:
Arrangeras av
Crossfit Mälardalen Idrottsklubb
Frågor?
Kontakta förening
Reportage
Mer från Studio Korpen
Ta steget till bättre löpteknik
Att springa rätt kan vara en av de bästa investeringarna vi kan göra i träningssammanhang. För oavsett om hjärtat klappar lite extra för att springa efter en boll eller för att dra ut i löparspåret, så behöver vi sätta ner foten rätt för att springa så bra och skadefritt som möjligt. Löpcoachen Daniel Cortobius har svaren på hur du springer med rätt teknik.