Funktionell träning
Vi erbjuder två olika pass för funktionell träning. Nedan kan du läsa mer om varje pass.
Morgonpasset
Detta pass är perfekt att starta helgen och fredagen med. Kickstarta fredagen, innan frukosten och jobbet, med lite rörlighet och kondition för att väcka kroppen och förbli pigg resten av dagen. Detta pass är garanterad träningsglädje. Välkommen!
Korpenkombo
Här tränar vi styrka, rörlighet och kondition med redskap och använder oss av vår egna kroppsvikt. Korpenkombo är funktionell träning för hela kroppen och passar alla eftersom du tränar utifrån din egen förmåga och dagsform. Alla pass är unika. Välkommen!
Pass/Tillfällen
Funktionell träning | Korpenkombo | SESKARÖ
2 nov 2024
09:30-10:30
Funktionell träning med variationer. Styrka, kondition och rörlighet består passen av på olika sätt, men vi tränar även balansen och ibland kan det vara yogainspirerad träning...med anda ord - varierad träning!
Passet passar alla som önskar röra på sig - alternativ till rörelser finns.
Välkommen till Idrottsplan på Seskarö!
Funktionell träning | Korpenkombo
Grupptränings ytan
6 nov 2024
16:20-17:10
Funktionellt träningspass där man kombinerar styrka, kondition och rörlighet med yogiska inslag.
Varierat träningspass, du tränar efter din dagsform och alternativ till t ex hopp och andra rörelser finns. Passet passar alla!
Välkomna!
Funktionell träning | Medvetna rörelser
Grupptränings ytan
6 nov 2024
17:15-18:00
Medvetna Rörelser är ett yogainspirerat pass där andning och rörelser kombineras till en enda rörelse.
Passet passar alla och om du har egen träningsmatta, kan du ha med den till passet. Vi har några mattor till utlåning.
Funktionell träning | Body Toning
Grupptränings ytan
7 nov 2024
18:00-19:00
En perfekt pass när det kommer till att forma till dina muskler.
Vi kör 30 minuter med sk toning sticks, en form av 0.5 kg eller 1 kgs hantlar i händerna. De följande 30 minutrarna utan vikter, du har bara din egen kropp som motvikt. Här obbar vi med att forma våra muskler i varierande tempo med en eller två muskelgrupper åt gången. Allt till härlig medryckande blandning av populär, latino, svensk musik
Du behöver inte ha egna sticks, dom har jag.
Funktionell träning | Korpenkombo | SESKARÖ
9 nov 2024
09:30-10:30
Funktionell träning med variationer. Styrka, kondition och rörlighet består passen av på olika sätt, men vi tränar även balansen och ibland kan det vara yogainspirerad träning...med anda ord - varierad träning!
Passet passar alla som önskar röra på sig - alternativ till rörelser finns.
Välkommen till Idrottsplan på Seskarö!
Funktionell träning | Korpenkombo
Grupptränings ytan
13 nov 2024
16:20-17:10
Funktionellt träningspass där man kombinerar styrka, kondition och rörlighet med yogiska inslag.
Varierat träningspass, du tränar efter din dagsform och alternativ till t ex hopp och andra rörelser finns. Passet passar alla!
Välkomna!
Funktionell träning | Medvetna rörelser
Grupptränings ytan
13 nov 2024
17:15-18:00
Medvetna Rörelser är ett yogainspirerat pass där andning och rörelser kombineras till en enda rörelse.
Passet passar alla och om du har egen träningsmatta, kan du ha med den till passet. Vi har några mattor till utlåning.
Funktionell träning | Body Toning
Grupptränings ytan
14 nov 2024
18:00-19:00
En perfekt pass när det kommer till att forma till dina muskler.
Vi kör 30 minuter med sk toning sticks, en form av 0.5 kg eller 1 kgs hantlar i händerna. De följande 30 minutrarna utan vikter, du har bara din egen kropp som motvikt. Här obbar vi med att forma våra muskler i varierande tempo med en eller två muskelgrupper åt gången. Allt till härlig medryckande blandning av populär, latino, svensk musik
Du behöver inte ha egna sticks, dom har jag.
Funktionell träning | Korpenkombo | SESKARÖ
16 nov 2024
09:30-10:30
Funktionell träning med variationer. Styrka, kondition och rörlighet består passen av på olika sätt, men vi tränar även balansen och ibland kan det vara yogainspirerad träning...med anda ord - varierad träning!
Passet passar alla som önskar röra på sig - alternativ till rörelser finns.
Välkommen till Idrottsplan på Seskarö!
Funktionell träning | Korpenkombo
Grupptränings ytan
20 nov 2024
16:20-17:10
Funktionellt träningspass där man kombinerar styrka, kondition och rörlighet med yogiska inslag.
Varierat träningspass, du tränar efter din dagsform och alternativ till t ex hopp och andra rörelser finns. Passet passar alla!
Välkomna!
Funktionell träning | Medvetna rörelser
Grupptränings ytan
20 nov 2024
17:15-18:00
Medvetna Rörelser är ett yogainspirerat pass där andning och rörelser kombineras till en enda rörelse.
Passet passar alla och om du har egen träningsmatta, kan du ha med den till passet. Vi har några mattor till utlåning.
Funktionell träning | Body Toning
Grupptränings ytan
21 nov 2024
18:00-19:00
En perfekt pass när det kommer till att forma till dina muskler.
Vi kör 30 minuter med sk toning sticks, en form av 0.5 kg eller 1 kgs hantlar i händerna. De följande 30 minutrarna utan vikter, du har bara din egen kropp som motvikt. Här obbar vi med att forma våra muskler i varierande tempo med en eller två muskelgrupper åt gången. Allt till härlig medryckande blandning av populär, latino, svensk musik
Du behöver inte ha egna sticks, dom har jag.
Funktionell träning | Korpenkombo | SESKARÖ
23 nov 2024
09:30-10:30
Funktionell träning med variationer. Styrka, kondition och rörlighet består passen av på olika sätt, men vi tränar även balansen och ibland kan det vara yogainspirerad träning...med anda ord - varierad träning!
Passet passar alla som önskar röra på sig - alternativ till rörelser finns.
Välkommen till Idrottsplan på Seskarö!
Funktionell träning | Korpenkombo
Grupptränings ytan
27 nov 2024
16:20-17:10
Funktionellt träningspass där man kombinerar styrka, kondition och rörlighet med yogiska inslag.
Varierat träningspass, du tränar efter din dagsform och alternativ till t ex hopp och andra rörelser finns. Passet passar alla!
Välkomna!
Funktionell träning | Medvetna rörelser
Grupptränings ytan
27 nov 2024
17:15-18:00
Medvetna Rörelser är ett yogainspirerat pass där andning och rörelser kombineras till en enda rörelse.
Passet passar alla och om du har egen träningsmatta, kan du ha med den till passet. Vi har några mattor till utlåning.
Funktionell träning | Korpenkombo | SESKARÖ
30 nov 2024
09:30-10:30
Funktionell träning med variationer. Styrka, kondition och rörlighet består passen av på olika sätt, men vi tränar även balansen och ibland kan det vara yogainspirerad träning...med anda ord - varierad träning!
Passet passar alla som önskar röra på sig - alternativ till rörelser finns.
Välkommen till Idrottsplan på Seskarö!
Funktionell träning | Korpenkombo
Grupptränings ytan
4 dec 2024
16:20-17:10
Funktionellt träningspass där man kombinerar styrka, kondition och rörlighet med yogiska inslag.
Varierat träningspass, du tränar efter din dagsform och alternativ till t ex hopp och andra rörelser finns. Passet passar alla!
Välkomna!
Funktionell träning | Medvetna rörelser
Grupptränings ytan
4 dec 2024
17:15-18:00
Medvetna Rörelser är ett yogainspirerat pass där andning och rörelser kombineras till en enda rörelse.
Passet passar alla och om du har egen träningsmatta, kan du ha med den till passet. Vi har några mattor till utlåning.
Funktionell träning | Body Toning
Grupptränings ytan
5 dec 2024
18:00-19:00
En perfekt pass när det kommer till att forma till dina muskler.
Vi kör 30 minuter med sk toning sticks, en form av 0.5 kg eller 1 kgs hantlar i händerna. De följande 30 minutrarna utan vikter, du har bara din egen kropp som motvikt. Här obbar vi med att forma våra muskler i varierande tempo med en eller två muskelgrupper åt gången. Allt till härlig medryckande blandning av populär, latino, svensk musik
Du behöver inte ha egna sticks, dom har jag.
Funktionell träning | Korpenkombo | SESKARÖ
7 dec 2024
09:30-10:30
Funktionell träning med variationer. Styrka, kondition och rörlighet består passen av på olika sätt, men vi tränar även balansen och ibland kan det vara yogainspirerad träning...med anda ord - varierad träning!
Passet passar alla som önskar röra på sig - alternativ till rörelser finns.
Välkommen till Idrottsplan på Seskarö!
Funktionell träning | Korpenkombo
Grupptränings ytan
11 dec 2024
16:20-17:10
Funktionellt träningspass där man kombinerar styrka, kondition och rörlighet med yogiska inslag.
Varierat träningspass, du tränar efter din dagsform och alternativ till t ex hopp och andra rörelser finns. Passet passar alla!
Välkomna!
Funktionell träning | Medvetna rörelser
Grupptränings ytan
11 dec 2024
17:15-18:00
Medvetna Rörelser är ett yogainspirerat pass där andning och rörelser kombineras till en enda rörelse.
Passet passar alla och om du har egen träningsmatta, kan du ha med den till passet. Vi har några mattor till utlåning.
Funktionell träning | Body Toning
Grupptränings ytan
12 dec 2024
18:00-19:00
En perfekt pass när det kommer till att forma till dina muskler.
Vi kör 30 minuter med sk toning sticks, en form av 0.5 kg eller 1 kgs hantlar i händerna. De följande 30 minutrarna utan vikter, du har bara din egen kropp som motvikt. Här obbar vi med att forma våra muskler i varierande tempo med en eller två muskelgrupper åt gången. Allt till härlig medryckande blandning av populär, latino, svensk musik
Du behöver inte ha egna sticks, dom har jag.
Funktionell träning | Korpenkombo | SESKARÖ
14 dec 2024
09:30-10:30
Funktionell träning med variationer. Styrka, kondition och rörlighet består passen av på olika sätt, men vi tränar även balansen och ibland kan det vara yogainspirerad träning...med anda ord - varierad träning!
Passet passar alla som önskar röra på sig - alternativ till rörelser finns.
Välkommen till Idrottsplan på Seskarö!
Funktionell träning | Korpenkombo
Grupptränings ytan
18 dec 2024
16:20-17:10
Funktionellt träningspass där man kombinerar styrka, kondition och rörlighet med yogiska inslag.
Varierat träningspass, du tränar efter din dagsform och alternativ till t ex hopp och andra rörelser finns. Passet passar alla!
Välkomna!
Funktionell träning | Medvetna rörelser
Grupptränings ytan
18 dec 2024
17:15-18:00
Medvetna Rörelser är ett yogainspirerat pass där andning och rörelser kombineras till en enda rörelse.
Passet passar alla och om du har egen träningsmatta, kan du ha med den till passet. Vi har några mattor till utlåning.
Funktionell träning | Body Toning
Grupptränings ytan
19 dec 2024
18:00-19:00
En perfekt pass när det kommer till att forma till dina muskler.
Vi kör 30 minuter med sk toning sticks, en form av 0.5 kg eller 1 kgs hantlar i händerna. De följande 30 minutrarna utan vikter, du har bara din egen kropp som motvikt. Här obbar vi med att forma våra muskler i varierande tempo med en eller två muskelgrupper åt gången. Allt till härlig medryckande blandning av populär, latino, svensk musik
Du behöver inte ha egna sticks, dom har jag.
Funktionell träning | Korpenkombo | SESKARÖ
21 dec 2024
09:30-10:30
Funktionell träning med variationer. Styrka, kondition och rörlighet består passen av på olika sätt, men vi tränar även balansen och ibland kan det vara yogainspirerad träning...med anda ord - varierad träning!
Passet passar alla som önskar röra på sig - alternativ till rörelser finns.
Välkommen till Idrottsplan på Seskarö!