Funktionell träning

Vi erbjuder två olika pass för funktionell träning. Nedan kan du läsa mer om varje pass. 

Morgonpasset

Detta pass är perfekt att starta helgen och fredagen med. Kickstarta fredagen, innan frukosten och jobbet, med lite rörlighet och kondition för att väcka kroppen och förbli pigg resten av dagen. Detta pass är garanterad träningsglädje. Välkommen! 

Korpenkombo
Här tränar vi styrka, rörlighet och kondition med redskap och använder oss av vår egna kroppsvikt. Korpenkombo är funktionell träning för hela kroppen och passar alla eftersom du tränar utifrån din egen förmåga och dagsform. Alla pass är unika. Välkommen!

Pass/Tillfällen

Funktionell träning | Korpenkombo | SESKARÖ

Datum

2 nov 2024

Tid

09:30-10:30

Funktionell träning med variationer. Styrka, kondition och rörlighet består passen av på olika sätt, men vi tränar även balansen och ibland kan det vara yogainspirerad träning...med anda ord - varierad träning!

Passet passar alla som önskar röra på sig - alternativ till rörelser finns.

Välkommen till Idrottsplan på Seskarö!

Tränare: Linnea Nyström

Funktionell träning | Korpenkombo

Grupptränings ytan

Datum

6 nov 2024

Tid

16:20-17:10

Funktionellt träningspass där man kombinerar styrka, kondition och rörlighet med yogiska inslag.

Varierat träningspass, du tränar  efter din dagsform och alternativ till t ex hopp och andra rörelser finns. Passet passar alla!

Välkomna!

Tränare: Linnea Nyström

Funktionell träning | Medvetna rörelser

Grupptränings ytan

Datum

6 nov 2024

Tid

17:15-18:00

Medvetna Rörelser är ett yogainspirerat pass där andning och rörelser kombineras till en enda rörelse.

Passet passar alla och om du har egen träningsmatta, kan du ha med den till passet. Vi har några mattor till utlåning.

Tränare: Päivi Barsk

Funktionell träning | Body Toning

Grupptränings ytan

Datum

7 nov 2024

Tid

18:00-19:00

En perfekt pass när det kommer till att forma till dina muskler.

Vi kör 30 minuter med sk toning sticks, en form av 0.5 kg eller 1 kgs hantlar i händerna. De följande 30 minutrarna utan vikter, du har bara din egen kropp som motvikt. Här obbar vi med att forma våra muskler i varierande tempo med en eller två muskelgrupper åt gången. Allt till härlig medryckande blandning av populär, latino, svensk musik


Du behöver inte ha egna sticks, dom har jag.

Tränare: Anna Svelin

Funktionell träning | Korpenkombo | SESKARÖ

Datum

9 nov 2024

Tid

09:30-10:30

Funktionell träning med variationer. Styrka, kondition och rörlighet består passen av på olika sätt, men vi tränar även balansen och ibland kan det vara yogainspirerad träning...med anda ord - varierad träning!

Passet passar alla som önskar röra på sig - alternativ till rörelser finns.

Välkommen till Idrottsplan på Seskarö!

Tränare: Linnea Nyström

Funktionell träning | Korpenkombo

Grupptränings ytan

Datum

13 nov 2024

Tid

16:20-17:10

Funktionellt träningspass där man kombinerar styrka, kondition och rörlighet med yogiska inslag.

Varierat träningspass, du tränar  efter din dagsform och alternativ till t ex hopp och andra rörelser finns. Passet passar alla!

Välkomna!

Tränare: Linnea Nyström

Funktionell träning | Medvetna rörelser

Grupptränings ytan

Datum

13 nov 2024

Tid

17:15-18:00

Medvetna Rörelser är ett yogainspirerat pass där andning och rörelser kombineras till en enda rörelse.

Passet passar alla och om du har egen träningsmatta, kan du ha med den till passet. Vi har några mattor till utlåning.

Tränare: Päivi Barsk

Funktionell träning | Body Toning

Grupptränings ytan

Datum

14 nov 2024

Tid

18:00-19:00

En perfekt pass när det kommer till att forma till dina muskler.

Vi kör 30 minuter med sk toning sticks, en form av 0.5 kg eller 1 kgs hantlar i händerna. De följande 30 minutrarna utan vikter, du har bara din egen kropp som motvikt. Här obbar vi med att forma våra muskler i varierande tempo med en eller två muskelgrupper åt gången. Allt till härlig medryckande blandning av populär, latino, svensk musik


Du behöver inte ha egna sticks, dom har jag.

Tränare: Anna Svelin

Funktionell träning | Korpenkombo | SESKARÖ

Datum

16 nov 2024

Tid

09:30-10:30

Funktionell träning med variationer. Styrka, kondition och rörlighet består passen av på olika sätt, men vi tränar även balansen och ibland kan det vara yogainspirerad träning...med anda ord - varierad träning!

Passet passar alla som önskar röra på sig - alternativ till rörelser finns.

Välkommen till Idrottsplan på Seskarö!

Tränare: Linnea Nyström

Funktionell träning | Korpenkombo

Grupptränings ytan

Datum

20 nov 2024

Tid

16:20-17:10

Funktionellt träningspass där man kombinerar styrka, kondition och rörlighet med yogiska inslag.

Varierat träningspass, du tränar  efter din dagsform och alternativ till t ex hopp och andra rörelser finns. Passet passar alla!

Välkomna!

Tränare: Linnea Nyström

Funktionell träning | Medvetna rörelser

Grupptränings ytan

Datum

20 nov 2024

Tid

17:15-18:00

Medvetna Rörelser är ett yogainspirerat pass där andning och rörelser kombineras till en enda rörelse.

Passet passar alla och om du har egen träningsmatta, kan du ha med den till passet. Vi har några mattor till utlåning.

Tränare: Päivi Barsk

Funktionell träning | Body Toning

Grupptränings ytan

Datum

21 nov 2024

Tid

18:00-19:00

En perfekt pass när det kommer till att forma till dina muskler.

Vi kör 30 minuter med sk toning sticks, en form av 0.5 kg eller 1 kgs hantlar i händerna. De följande 30 minutrarna utan vikter, du har bara din egen kropp som motvikt. Här obbar vi med att forma våra muskler i varierande tempo med en eller två muskelgrupper åt gången. Allt till härlig medryckande blandning av populär, latino, svensk musik


Du behöver inte ha egna sticks, dom har jag.

Tränare: Anna Svelin

Funktionell träning | Korpenkombo | SESKARÖ

Datum

23 nov 2024

Tid

09:30-10:30

Funktionell träning med variationer. Styrka, kondition och rörlighet består passen av på olika sätt, men vi tränar även balansen och ibland kan det vara yogainspirerad träning...med anda ord - varierad träning!

Passet passar alla som önskar röra på sig - alternativ till rörelser finns.

Välkommen till Idrottsplan på Seskarö!

Tränare: Linnea Nyström

Funktionell träning | Korpenkombo

Grupptränings ytan

Datum

27 nov 2024

Tid

16:20-17:10

Funktionellt träningspass där man kombinerar styrka, kondition och rörlighet med yogiska inslag.

Varierat träningspass, du tränar  efter din dagsform och alternativ till t ex hopp och andra rörelser finns. Passet passar alla!

Välkomna!

Tränare: Linnea Nyström

Funktionell träning | Medvetna rörelser

Grupptränings ytan

Datum

27 nov 2024

Tid

17:15-18:00

Medvetna Rörelser är ett yogainspirerat pass där andning och rörelser kombineras till en enda rörelse.

Passet passar alla och om du har egen träningsmatta, kan du ha med den till passet. Vi har några mattor till utlåning.

Tränare: Päivi Barsk

Funktionell träning | Korpenkombo | SESKARÖ

Datum

30 nov 2024

Tid

09:30-10:30

Funktionell träning med variationer. Styrka, kondition och rörlighet består passen av på olika sätt, men vi tränar även balansen och ibland kan det vara yogainspirerad träning...med anda ord - varierad träning!

Passet passar alla som önskar röra på sig - alternativ till rörelser finns.

Välkommen till Idrottsplan på Seskarö!

Tränare: Linnea Nyström

Funktionell träning | Korpenkombo

Grupptränings ytan

Datum

4 dec 2024

Tid

16:20-17:10

Funktionellt träningspass där man kombinerar styrka, kondition och rörlighet med yogiska inslag.

Varierat träningspass, du tränar  efter din dagsform och alternativ till t ex hopp och andra rörelser finns. Passet passar alla!

Välkomna!

Tränare: Linnea Nyström

Funktionell träning | Medvetna rörelser

Grupptränings ytan

Datum

4 dec 2024

Tid

17:15-18:00

Medvetna Rörelser är ett yogainspirerat pass där andning och rörelser kombineras till en enda rörelse.

Passet passar alla och om du har egen träningsmatta, kan du ha med den till passet. Vi har några mattor till utlåning.

Tränare: Päivi Barsk

Funktionell träning | Body Toning

Grupptränings ytan

Datum

5 dec 2024

Tid

18:00-19:00

En perfekt pass när det kommer till att forma till dina muskler.

Vi kör 30 minuter med sk toning sticks, en form av 0.5 kg eller 1 kgs hantlar i händerna. De följande 30 minutrarna utan vikter, du har bara din egen kropp som motvikt. Här obbar vi med att forma våra muskler i varierande tempo med en eller två muskelgrupper åt gången. Allt till härlig medryckande blandning av populär, latino, svensk musik


Du behöver inte ha egna sticks, dom har jag.

Tränare: Anna Svelin

Funktionell träning | Korpenkombo | SESKARÖ

Datum

7 dec 2024

Tid

09:30-10:30

Funktionell träning med variationer. Styrka, kondition och rörlighet består passen av på olika sätt, men vi tränar även balansen och ibland kan det vara yogainspirerad träning...med anda ord - varierad träning!

Passet passar alla som önskar röra på sig - alternativ till rörelser finns.

Välkommen till Idrottsplan på Seskarö!

Tränare: Linnea Nyström

Funktionell träning | Korpenkombo

Grupptränings ytan

Datum

11 dec 2024

Tid

16:20-17:10

Funktionellt träningspass där man kombinerar styrka, kondition och rörlighet med yogiska inslag.

Varierat träningspass, du tränar  efter din dagsform och alternativ till t ex hopp och andra rörelser finns. Passet passar alla!

Välkomna!

Tränare: Linnea Nyström

Funktionell träning | Medvetna rörelser

Grupptränings ytan

Datum

11 dec 2024

Tid

17:15-18:00

Medvetna Rörelser är ett yogainspirerat pass där andning och rörelser kombineras till en enda rörelse.

Passet passar alla och om du har egen träningsmatta, kan du ha med den till passet. Vi har några mattor till utlåning.

Tränare: Päivi Barsk

Funktionell träning | Body Toning

Grupptränings ytan

Datum

12 dec 2024

Tid

18:00-19:00

En perfekt pass när det kommer till att forma till dina muskler.

Vi kör 30 minuter med sk toning sticks, en form av 0.5 kg eller 1 kgs hantlar i händerna. De följande 30 minutrarna utan vikter, du har bara din egen kropp som motvikt. Här obbar vi med att forma våra muskler i varierande tempo med en eller två muskelgrupper åt gången. Allt till härlig medryckande blandning av populär, latino, svensk musik


Du behöver inte ha egna sticks, dom har jag.

Tränare: Anna Svelin

Funktionell träning | Korpenkombo | SESKARÖ

Datum

14 dec 2024

Tid

09:30-10:30

Funktionell träning med variationer. Styrka, kondition och rörlighet består passen av på olika sätt, men vi tränar även balansen och ibland kan det vara yogainspirerad träning...med anda ord - varierad träning!

Passet passar alla som önskar röra på sig - alternativ till rörelser finns.

Välkommen till Idrottsplan på Seskarö!

Tränare: Linnea Nyström

Funktionell träning | Korpenkombo

Grupptränings ytan

Datum

18 dec 2024

Tid

16:20-17:10

Funktionellt träningspass där man kombinerar styrka, kondition och rörlighet med yogiska inslag.

Varierat träningspass, du tränar  efter din dagsform och alternativ till t ex hopp och andra rörelser finns. Passet passar alla!

Välkomna!

Tränare: Linnea Nyström

Funktionell träning | Medvetna rörelser

Grupptränings ytan

Datum

18 dec 2024

Tid

17:15-18:00

Medvetna Rörelser är ett yogainspirerat pass där andning och rörelser kombineras till en enda rörelse.

Passet passar alla och om du har egen träningsmatta, kan du ha med den till passet. Vi har några mattor till utlåning.

Tränare: Päivi Barsk

Funktionell träning | Body Toning

Grupptränings ytan

Datum

19 dec 2024

Tid

18:00-19:00

En perfekt pass när det kommer till att forma till dina muskler.

Vi kör 30 minuter med sk toning sticks, en form av 0.5 kg eller 1 kgs hantlar i händerna. De följande 30 minutrarna utan vikter, du har bara din egen kropp som motvikt. Här obbar vi med att forma våra muskler i varierande tempo med en eller två muskelgrupper åt gången. Allt till härlig medryckande blandning av populär, latino, svensk musik


Du behöver inte ha egna sticks, dom har jag.

Tränare: Anna Svelin

Funktionell träning | Korpenkombo | SESKARÖ

Datum

21 dec 2024

Tid

09:30-10:30

Funktionell träning med variationer. Styrka, kondition och rörlighet består passen av på olika sätt, men vi tränar även balansen och ibland kan det vara yogainspirerad träning...med anda ord - varierad träning!

Passet passar alla som önskar röra på sig - alternativ till rörelser finns.

Välkommen till Idrottsplan på Seskarö!

Tränare: Linnea Nyström