Träningskort

Träna flera pass i veckan

Core

Coreträning ger dig en starkare mage och rygg och utmanar både balans och rörlighet. Coreträning bidrar till en starkare coremuskulatur som kan hjälpa till att förebygga skador och ge dig en bättre hållning. Core passar alla då du kan utmana din kropp utifrån dina egna förutsättningar.

Pass/Tillfällen

Core

Gruppträningssal B-berg

Datum

6 nov 2024

Tid

19:05-19:35

Tränare: Caroline Lidebjer

Core

Rörelserum - Motala

Datum

7 nov 2024

Tid

09:35-10:00

Tränare: Sara Höglund

Core | 30 min - KB

Gruppträningssal B-berg

Datum

7 nov 2024

Tid

18:45-19:15

Tränare: Marie Nyberg

Core | 30 min - KB

Gruppträningssal B-berg

Datum

13 nov 2024

Tid

19:05-19:35

Tränare: Marie Nyberg

Core

Rörelserum - Motala

Datum

14 nov 2024

Tid

09:35-10:00

Tränare: Sara Höglund

Core | 30 min - KB

Gruppträningssal B-berg

Datum

14 nov 2024

Tid

18:45-19:15

Tränare: Marie Nyberg

Core | 50 min

Gympasal - Motala

Datum

15 nov 2024

Tid

16:30-17:20

Tränare: Christel Karlsson

Core

Gruppträningssal B-berg

Datum

20 nov 2024

Tid

19:05-19:35

Tränare: Caroline Lidebjer

Core

Rörelserum - Motala

Datum

21 nov 2024

Tid

09:35-10:00

Tränare: Sara Höglund

Core | 30 min - KB

Gruppträningssal B-berg

Datum

21 nov 2024

Tid

18:45-19:15

Tränare: Marie Nyberg

Core | 30 min - KB

Gruppträningssal B-berg

Datum

27 nov 2024

Tid

19:05-19:35

Tränare: Caroline Lidebjer

Core

Rörelserum - Motala

Datum

28 nov 2024

Tid

09:35-10:00

Tränare: Sara Höglund

Core | 30 min - KB

Gruppträningssal B-berg

Datum

28 nov 2024

Tid

18:45-19:15

Tränare: Marie Nyberg

Core

Gruppträningssal B-berg

Datum

4 dec 2024

Tid

19:05-19:35

Tränare: Caroline Lidebjer

Core

Rörelserum - Motala

Datum

5 dec 2024

Tid

09:35-10:00

Tränare: Sara Höglund

Core | 30 min - KB

Gruppträningssal B-berg

Datum

5 dec 2024

Tid

18:45-19:15

Tränare: Marie Nyberg

Core | 50 min

Gympasal - Motala

Datum

8 dec 2024

Tid

17:15-18:05

Tränare: Christel Karlsson

Core | 30 min - KB

Gruppträningssal B-berg

Datum

11 dec 2024

Tid

19:05-19:35

Tränare: Marie Nyberg

Core

Rörelserum - Motala

Datum

12 dec 2024

Tid

09:35-10:00

Tränare: Sara Höglund

Core | 30 min - KB

Gruppträningssal B-berg

Datum

12 dec 2024

Tid

18:45-19:15

Tränare: Marie Nyberg

Core

Gruppträningssal B-berg

Datum

18 dec 2024

Tid

19:05-19:35

Tränare: Caroline Lidebjer

Core | 30 min - KB

Gruppträningssal B-berg

Datum

19 dec 2024

Tid

18:45-19:15

Tränare: Marie Nyberg