Träna kondition & styrka i Piteå
Pass/Tillfällen
Kondition & Styrka | Senior FYS
Hallen
16 maj 2024
10:00-11:00
I gruppen "Kondition & Styrka" har vi några olika klasser
Senior Fys – intervallträning i olika stationer. Jobbar med styrka, kondition, balans & rörlighet.
Styrke Puls - intervallträning, styrka och kondition. Intervaller, aktiv 30 sek, vila 10 sek. Använder oss av olika träningsredskap.
Total Training - Cross fit inspirerad klass med intervaller från 60 sek och uppåt
Total Training Hybrid - vi håller till i Hybriddelen på anläggningen, där vi har tillgång till löpband, roddmaskiner, stakmaskiner mm Upplägget är samma som "vanlig" Total Training.
Hybrid har även ett eget Seniorpass
Kondition & Styrka | Senior Hybrid 45
Hybridrummet
16 maj 2024
10:00-10:45
I gruppen "Kondition & Styrka" har vi några olika klasser
Senior Fys – intervallträning i olika stationer. Jobbar med styrka, kondition, balans & rörlighet.
Styrke Puls - intervallträning, styrka och kondition. Intervaller, aktiv 30 sek, vila 10 sek. Använder oss av olika träningsredskap.
Total Training - Cross fit inspirerad klass med intervaller från 60 sek och uppåt
Total Training Hybrid - vi håller till i Hybriddelen på anläggningen, där vi har tillgång till löpband, roddmaskiner, stakmaskiner mm Upplägget är samma som "vanlig" Total Training.
Hybrid har även ett eget Seniorpass
Kondition & Styrka | Styrke Puls 45
Hallen
16 maj 2024
17:15-18:00
I gruppen "Kondition & Styrka" har vi några olika klasser
Senior Fys – intervallträning i olika stationer. Jobbar med styrka, kondition, balans & rörlighet.
Styrke Puls - intervallträning, styrka och kondition. Intervaller, aktiv 30 sek, vila 10 sek. Använder oss av olika träningsredskap.
Total Training - Cross fit inspirerad klass med intervaller från 60 sek och uppåt
Total Training Hybrid - vi håller till i Hybriddelen på anläggningen, där vi har tillgång till löpband, roddmaskiner, stakmaskiner mm Upplägget är samma som "vanlig" Total Training.
Hybrid har även ett eget Seniorpass
Kondition & Styrka | Total training
Hallen
20 maj 2024
17:15-18:15
I gruppen "Kondition & Styrka" har vi några olika klasser
Senior Fys – intervallträning i olika stationer. Jobbar med styrka, kondition, balans & rörlighet.
Styrke Puls - intervallträning, styrka och kondition. Intervaller, aktiv 30 sek, vila 10 sek. Använder oss av olika träningsredskap.
Total Training - Cross fit inspirerad klass med intervaller från 60 sek och uppåt
Total Training Hybrid - vi håller till i Hybriddelen på anläggningen, där vi har tillgång till löpband, roddmaskiner, stakmaskiner mm Upplägget är samma som "vanlig" Total Training.
Hybrid har även ett eget Seniorpass
Kondition & Styrka | TT Hybrid 45
Hybridrummet
22 maj 2024
11:30-12:15
I gruppen "Kondition & Styrka" har vi några olika klasser
Senior Fys – intervallträning i olika stationer. Jobbar med styrka, kondition, balans & rörlighet.
Styrke Puls - intervallträning, styrka och kondition. Intervaller, aktiv 30 sek, vila 10 sek. Använder oss av olika träningsredskap.
Total Training - Cross fit inspirerad klass med intervaller från 60 sek och uppåt
Total Training Hybrid - vi håller till i Hybriddelen på anläggningen, där vi har tillgång till löpband, roddmaskiner, stakmaskiner mm Upplägget är samma som "vanlig" Total Training.
Hybrid har även ett eget Seniorpass
Kondition & Styrka | Senior Hybrid 45
Hybridrummet
23 maj 2024
10:00-10:45
I gruppen "Kondition & Styrka" har vi några olika klasser
Senior Fys – intervallträning i olika stationer. Jobbar med styrka, kondition, balans & rörlighet.
Styrke Puls - intervallträning, styrka och kondition. Intervaller, aktiv 30 sek, vila 10 sek. Använder oss av olika träningsredskap.
Total Training - Cross fit inspirerad klass med intervaller från 60 sek och uppåt
Total Training Hybrid - vi håller till i Hybriddelen på anläggningen, där vi har tillgång till löpband, roddmaskiner, stakmaskiner mm Upplägget är samma som "vanlig" Total Training.
Hybrid har även ett eget Seniorpass
Träna med fler och orka mer!
Glöm talesättet ”ensam är stark”. I alla fall om du vill få motivation nog för att köra igång med de där träningspassen som hela tiden skjuts på framtiden. Det är när vi gör saker ihop som det händer!