Träna yinyoga i Piteå

Yinyoga är en lugn och fridfull yoga som ger ökad cirkulation, lättar spänningar och ger ökad kraft och återhämtning i kropp och själ. Man utför färre positioner än vanlig yoga och man är i dem längre tid, 3-5 min. I positionerna utför vi även medveten andning och mindfulnessträning. Yinyogan passar alla, otränad som tränad och är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet.

Pass/Tillfällen

Yinyoga | varm

Yoga Studio

Datum

14 maj 2024

Tid

18:30-19:30

Den stillsamma yogan.
Vi både sitter och ligger stilla i olika positioner för att komma åt den djupliggande bindväven.
Yogan ökar din rörlighet, minskar stress och spänningar i kroppen.
Yogan hålls både i Hallen med vanlig rumstemperatur samt i vår lilla yogastudio med en temperatur på ca +25 grader.

Är vi i Hallen kan det vara skönt att ha på sig tjocksockor och en extra tröja. 

Tränare: Julia Lärka

Yinyoga | varm

Yoga Studio

Datum

15 maj 2024

Tid

17:15-18:15

Den stillsamma yogan.
Vi både sitter och ligger stilla i olika positioner för att komma åt den djupliggande bindväven.
Yogan ökar din rörlighet, minskar stress och spänningar i kroppen.
Yogan hålls både i Hallen med vanlig rumstemperatur samt i vår lilla yogastudio med en temperatur på ca +25 grader.

Är vi i Hallen kan det vara skönt att ha på sig tjocksockor och en extra tröja. 

Tränare: Alma Eklund

Yinyoga | varm

Yoga Studio

Datum

16 maj 2024

Tid

18:30-19:30

Den stillsamma yogan.
Vi både sitter och ligger stilla i olika positioner för att komma åt den djupliggande bindväven.
Yogan ökar din rörlighet, minskar stress och spänningar i kroppen.
Yogan hålls både i Hallen med vanlig rumstemperatur samt i vår lilla yogastudio med en temperatur på ca +25 grader.

Är vi i Hallen kan det vara skönt att ha på sig tjocksockor och en extra tröja. 

Tränare: Isabelle Hägg

Yinyoga | i Hallen

Hallen

Datum

19 maj 2024

Tid

18:15-19:15

Den stillsamma yogan.
Vi både sitter och ligger stilla i olika positioner för att komma åt den djupliggande bindväven.
Yogan ökar din rörlighet, minskar stress och spänningar i kroppen.
Yogan hålls både i Hallen med vanlig rumstemperatur samt i vår lilla yogastudio med en temperatur på ca +25 grader.

Är vi i Hallen kan det vara skönt att ha på sig tjocksockor och en extra tröja. 

Tränare: Anna Johansson

Yinyoga | varm

Yoga Studio

Datum

20 maj 2024

Tid

18:30-19:30

Den stillsamma yogan.
Vi både sitter och ligger stilla i olika positioner för att komma åt den djupliggande bindväven.
Yogan ökar din rörlighet, minskar stress och spänningar i kroppen.
Yogan hålls både i Hallen med vanlig rumstemperatur samt i vår lilla yogastudio med en temperatur på ca +25 grader.

Är vi i Hallen kan det vara skönt att ha på sig tjocksockor och en extra tröja. 

Tränare: Wilma Karlsson

Yinyoga | varm

Yoga Studio

Datum

21 maj 2024

Tid

18:30-19:30

Den stillsamma yogan.
Vi både sitter och ligger stilla i olika positioner för att komma åt den djupliggande bindväven.
Yogan ökar din rörlighet, minskar stress och spänningar i kroppen.
Yogan hålls både i Hallen med vanlig rumstemperatur samt i vår lilla yogastudio med en temperatur på ca +25 grader.

Är vi i Hallen kan det vara skönt att ha på sig tjocksockor och en extra tröja. 

Tränare: Julia Lärka

Yoga

Yoga är ett grundläggande begrepp inom indisk filosofi, psykologi och religion. I västvärlden har yogan utvecklats för med olika övningar minska stressen, hålla kroppen smidig, öka välbefinnandet och förbättra hälsan.
Läs mer