Hoppa till sidans innehåll

Inspirationsmaterial till lättsam träning

22 AUG 2019 14:57
Paketet ”Lättsam träning” innehåller fem inspirerande program för dig som leder målgruppen vuxna/seniorer.
  • Uppdaterad: 22 AUG 2019 14:57

Två av programmen finns på en affisch med 30 minuter sittgympa och 30 minuter lättgympa. Till affischen finns en musikskiva med 12 låtar. Dessutom finns tre olika 45 minuter långa program för cirkelstyrka. Instruktioner för dessa finns på 10 stationskort per program. I paketet finns också en folder som innehåller mer information.

Materialet är framtaget i ett samarbete mellan Svenska Gymnastikförbundet, Korpen Svenska Motionsidrottsförbundet, PRO och SISU Idrottsböcker. Materialet kan du köpa genom SISU Idrottsböcker. 

Skribent: Camilla Waltin
Epost: This is a mailto link

Postadress:
Korpen Svenska Motionsidrottsförbundet
Idrottens hus, Box 11016
100 61 Stockholm

Besöksadress:
Skansbrogatan 7
100 61 Stockholm

Kontakt:
Tel: 086996450
E-post: This is a mailto link

Se all info