Hoppa till sidans innehåll

Schema Träningsansvarigträff 17-18 januari

För dig som ska delta på Träningsansvarigträffen 17-18 januari vill vi först och främst hälsa varmt välkommen till dessa inspirerande dagar. Vad vi kommer göra under torsdagen och fredagen hittar du i schemat nedan. Det går även bra att ladda hem schemat som PDF och skriva ut det.
  • Uppdaterad: 14 JAN 2019 09:43

Kallelse Träningsansvarigträff 17–18 januari
Mornington Hotel Bromma

17 januari


9.30-10
Fika

10-11.30 På gång i Korpen och omvärldsbevakning

11.30- 12.30 Lunch och ombyte till träningskläder
Ta med vattenflaska, överdragskläder och inneskor.

12.30- 13.20 Föreläsning med Michail Tonkonogi om de senaste forskningsrönen om träning för äldre och dess effekter
Michail Tonkonogi är professor i medicinsk vetenskap med inriktning på idrottsfysiologi vid Högskolan i Dalarna och ansvara bland annat för uppföljningen av judons falltrygghetsprogram.

13.20 – 13.40 Michail Tonkonogi och Karin Bååthe Strömqvist berättar om projektet Judo4Balance
Svenska Judoförbundet, med Karin Strömqvist Bååthe som projektledare, har startat ett projekt för att öka falltrygghet bland äldre. Projektet syftar till att minska personligt lidande och samhällets kostnader för fallolyckor. Målet med falltrygghetsprogrammen är att minska antalet personer som behöver sjukhusvård på grund av fall från låg höjd med minst 50 procent jämfört med grupper utan fallpreventiva insatser.

13.40- 14.00 Fika

14.00-14.30 "Prova på" balans, styrka och fallteknik ur Judo4Balance programmet
Falltrygghetsprogrammen består av balans- och styrketräning samt övningar som förbättrar kroppsuppfattningen och den fallteknik som lärs ut i judo. Det som är unikt med judons fallträning är inte bara den naturliga styrke-, koordinations- och balansträning som den ger, utan att den kan också lindra de skadliga effekterna av de fall som inte går att förebygga utan ändå inträffar.

14.40 Bussresa till sporthall
Ha med överdragskläder, vattenflaska och inneskor.

15.00-17 Aktivitetsmedley
Prova på Gå-fotboll, Stark & Smidig senior, Pickleball och Ultimate frisbee.

17.10-17.30 Bussresa till hotellet

18.30-19.45 Presentation av fredagens workshops


Hälsoklubben
Hälsoklubben är ett hälsoprogram där seniorer får lära sig mer om hälsa och motion både i teorin och praktiken. Här får man prova på olika typer av senioranpassad träning och lyssna på intressanta föreläsningar. Programmet sträcker sig över ett par veckor.

Judo4Balance samverkan lokalt
Med utgångspunkt från torsdagens föreläsning och prova på träning diskuterar vi hur intresset ser ut för att starta upp pilotprojekt lokalt i samverkan med judon. Hur skulle det i så fall kunna se ut i praktiken?

Lagidrott rätt i tiden
Korpen har de senaste 15 åren haft ett tapp inom lagidrotten gällande både utövare och lag. Genom Korpen Matchmaker tar vi nästa steg i utvecklingen och låter de som vill spela matcher utmana varandra när det passar dem. Hur skulle en implementering av Korpen Matchmaker kunna se ut? Finns det ytterligare sätta att förnya spelformer på?

Pigg&Glad
Tillsammans med Springtime vidareutvecklar vi konceptidén kring Pigg&Glad mot att rikta in sig på familjeträning.

Fri utvecklingsidé
Har du eller ni en idé som ni skulle vilja testa och workshopa? I så fall finns det utrymme för det under fredagen.

20.00 Middag

18 januari

8.30-8.45 Backspegel från gårdagen

8.45-9.45 Korpens Innovationskraft
Tillsammans stärker vi Korpens innovationskraft!
Enkelt uttryckt är en innovation något nytt som gör nytta. Svara på hur innovativ din egen förening/arbetsplats är genom att besvara 10 frågor innan vi ses på Träningsutvecklingsdagarna 17–18 januari: www.menti.com/f6ec88b2 

På plats reflekterar vi kring resultaten i ”Korpens innovationsbarometer” och fördjupar oss i vad som främjar respektive hämmar vårt idéarbete och nytänkande. Med avstamp i vår gemensamma strategi Fokus Korpen 2025 söker vi enkla och konkreta svar på den komplexa frågan: hur frigör vi ännu mer innovationskraft i Korpen?

9.45-10 Fika

10-10.15 Kort dragning av workshopsen, metod och val

10.15-13 Arbete i workshopgrupperna

12–13 Lunch

13-14.30 Redovisning, nästa steg och avslutning

Har du frågor om Träningsansvarigträffen går det bra att ta kontakt med Kajsa på Korpens föbundskansli.

Kajsa Sellidj Wretman 
Projektledare
08-699 64 14, This is a mailto link

Skribent: Camilla Waltin
Epost: This is a mailto link

Postadress:
Korpen Svenska Motionsidrottförbundet
Idrottens hus, Box 11016
100 61 Stockholm

Besöksadress:
Skansbrogatan 7
100 61 Stockholm

Kontakt:
Tel: 086996450
E-post: This is a mailto link

Se all info