WOD
WOD betyder helt enkelt ”Workout Of the Day”, eller på svenska; dagens träningspass. Det är ett begrepp inom Crossfit för att tala om vad som ska tränas en specifik dag. Oftast består en WOD av en kombination av styrke-, konditions- samt rörlighetsträning med hög intensitet under en viss tid.
Seniorschema (eget schema)
Pass/Tillfällen
Wod
23 apr 2024
17:00-18:00
Vanligt CrossFitpass
Wod | Prova på fär Mälarenergi
24 apr 2024
14:30-15:30
Vanligt CrossFitpass
Wod | Lunchdags!
25 apr 2024
12:00-13:00
Vanligt CrossFitpass
WOD
25 apr 2024
17:00-18:00
WOD
28 apr 2024
17:00-18:00
WOD | CF inspirerat
29 apr 2024
17:00-18:00
WOD
29 apr 2024
18:00-19:00
Wod
30 apr 2024
17:00-18:00
Vanligt CrossFitpass
WOD
2 maj 2024
17:00-18:00
WOD
5 maj 2024
17:00-18:00
WOD | CF inspirerat
6 maj 2024
17:00-18:00
WOD
6 maj 2024
18:00-19:00
Wod
7 maj 2024
17:00-18:00
Vanligt CrossFitpass
WOD
9 maj 2024
17:00-18:00
WOD
12 maj 2024
17:00-18:00
WOD | CF inspirerat
13 maj 2024
17:00-18:00
Wod
14 maj 2024
17:00-18:00
Vanligt CrossFitpass
WOD
16 maj 2024
17:00-18:00
WOD
19 maj 2024
17:00-18:00
WOD | CF inspirerat
20 maj 2024
17:00-18:00