HIIT

Högintensiv intervallträning (HIIT) är en populär träning som ger snabba resultat. Den här träningen kan utföras med hjälp av löpband, spinningcykel, roddmaskin eller under speciellt utformade gruppträningspass.
KURSER/TILLFÄLLEN:

HIIT | Utomhus vid fint väder!

Boxen

Datum

19 sep 2021

Tid

17:00-17:45

High intensity interval training; Högintensiv Intervallträning. Både med och utan redskap. Kom och utmana dig!

Tränare: Martin Falebrand

HIIT | Utomhus vid fint väder!

Combi A

Datum

24 sep 2021

Tid

11:30-12:15

High intensity interval training; Högintensiv Intervallträning. Både med och utan redskap. Kom och utmana dig!

Tränare: Louise Lennersten

HIIT | Utomhus vid fint väder!

Boxen

Datum

26 sep 2021

Tid

17:00-17:45

High intensity interval training; Högintensiv Intervallträning. Både med och utan redskap. Kom och utmana dig!

Tränare: Leone Birgersson

HIIT | Utomhus vid fint väder!

Combi A

Datum

1 okt 2021

Tid

11:30-12:15

High intensity interval training; Högintensiv Intervallträning. Både med och utan redskap. Kom och utmana dig!

Tränare: Louise Lennersten

HIIT | Utomhus vid fint väder!

Boxen

Datum

3 okt 2021

Tid

17:00-17:45

High intensity interval training; Högintensiv Intervallträning. Både med och utan redskap. Kom och utmana dig!

Tränare: Leone Birgersson

HIIT | Utomhus vid fint väder!

Combi A

Datum

8 okt 2021

Tid

11:30-12:15

High intensity interval training; Högintensiv Intervallträning. Både med och utan redskap. Kom och utmana dig!

Tränare: Louise Lennersten

HIIT | Utomhus vid fint väder!

Boxen

Datum

10 okt 2021

Tid

17:00-17:45

High intensity interval training; Högintensiv Intervallträning. Både med och utan redskap. Kom och utmana dig!

Tränare: Leone Birgersson

HIIT | Utomhus vid fint väder!

Combi A

Datum

15 okt 2021

Tid

11:30-12:15

High intensity interval training; Högintensiv Intervallträning. Både med och utan redskap. Kom och utmana dig!

Tränare: Louise Lennersten

HIIT | Utomhus vid fint väder!

Boxen

Datum

17 okt 2021

Tid

17:00-17:45

High intensity interval training; Högintensiv Intervallträning. Både med och utan redskap. Kom och utmana dig!

Tränare: Leone Birgersson

HIIT | Utomhus vid fint väder!

Combi A

Datum

22 okt 2021

Tid

11:30-12:15

High intensity interval training; Högintensiv Intervallträning. Både med och utan redskap. Kom och utmana dig!

Tränare: Louise Lennersten

Cirkelträning

Cirkelträning är en rolig, snabb och effektiv motionsform som passar alla. Under ett cirkelträningspass tränar du både kondition och styrka. Cirkelträning genomförs i stationsform med vikter eller kroppen som tyngd. Du tränar ett set av varje övning och börjar sedan om från början med den första övningen. Cirkelträning bjuder ofta på stor träningsvariation där du utmanar kroppen på ett roligt sätt.
Läs mer
l