Kettlebells

Att köra ett pass med kettlebells ger dig alltifrån rörlighet, styrka och uthållighet till kondition, koordination och balans. Genom att du jobbar igenom hela kroppen gör kettlebellträningen att du skapar ett samspel mellan hjärnan och musklerna.
KURSER/TILLFÄLLEN:

Kettlebells

Boxen

Datum

21 sep 2021

Tid

11:30-12:15

Tränare: Louise Lennersten

Kettlebells

Boxen

Datum

28 sep 2021

Tid

11:30-12:15

Tränare: Jessica Ferm

Kettlebells

Boxen

Datum

5 okt 2021

Tid

11:30-12:15

Tränare: Louise Lennersten

Kettlebells

Boxen

Datum

12 okt 2021

Tid

11:30-12:15

Tränare: Louise Lennersten

Kettlebells

Boxen

Datum

19 okt 2021

Tid

11:30-12:15

Tränare: Louise Lennersten

Kettlebells

Boxen

Datum

26 okt 2021

Tid

11:30-12:15

Tränare: Louise Lennersten

Kettlebells

Boxen

Datum

2 nov 2021

Tid

11:30-12:15

Tränare: Louise Lennersten

Kettlebells

Boxen

Datum

9 nov 2021

Tid

11:30-12:15

Tränare: Louise Lennersten

Kettlebells

Boxen

Datum

16 nov 2021

Tid

11:30-12:15

Tränare: Louise Lennersten

Kettlebells

Boxen

Datum

23 nov 2021

Tid

11:30-12:15

Tränare: Louise Lennersten

Cirkelträning

Cirkelträning är en rolig, snabb och effektiv motionsform som passar alla. Under ett cirkelträningspass tränar du både kondition och styrka. Cirkelträning genomförs i stationsform med vikter eller kroppen som tyngd. Du tränar ett set av varje övning och börjar sedan om från början med den första övningen. Cirkelträning bjuder ofta på stor träningsvariation där du utmanar kroppen på ett roligt sätt.
Läs mer
l