Grund/Mjukisträning/ Rörlighetsträning

Grundträning
Börja träna från grunden och stärk din kondition, rörlighet och styrka.
Enkla övningar utan hopp. 

Start vecka 36 3 September

Dag: Torsdagar kl 10.00  

Ledare:  Susanne
Plats: Lilla hallen i Vilsta 
Pris: 700 kr (14 tillfällen)

Medlemsavgift 120 kr tillkommer.

Anmälan: Ring kansliet 073-424 67 01

eller maila kansliet@korpeneskilstuna.se 

Betalning: Swish till nummer 123 147 98 15 (meddelande: Grund).
Bankgiro 604-4895 (OCR = 10 siffrigt personnummer)
E-passi tillkommer en serviceavgift
Engångspris:150kr Swisha
Portalavgift 10% Swisha till 1231479815 GÄLLER (Benifex & E-Passi)

Telefon 073-424 67 01
Våra öppettider är normalt Kl. 10.00-14.00 Måndag  - Torsdag helgfria vardagar. 

Välkomna! Observera att aktiviteten kan komma att ändras tillfälligt om ledaren blir indisponibel. 

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Mjukisträning

Stol används som stöd vid styrkeövningarna,
Även gummiband används.

Start 1 September 

Dagar: Tisdagar kl. 10.00               

Ledare: Susanne/Torbjörn
Plats: Lilla hallen i Vilsta 
Pris: 700 kr (14 tillfällen)

Medlemsavgift 120 kr tillkommer.

Anmälan: Ring kansliet 073-424 67 01 eller maila

kansliet@korpeneskilstuna.se  

Betalning: Swish till nummer 123 147 98 15 (Mjukis).
Bankgirot 604-4895 (OCR = 10 siffrigt personnummer)
E-passi tillkommer en serviceavgift
Engångspris:150kr Swisha
Portalavgift 10% Swisha till 1231479815 GÄLLER (Benifex & E-Passi)

Telefon 073-424 67 01
Våra öppettider är normalt Kl. 10.00-14.00 Måndag  - Torsdag helgfria vardagar. 

Välkomna! Observera att aktiviteten kan komma att ändras tillfälligt om ledaren blir indisponibel.

RÖRLIGHETSTRÄNING
Kommunala pensionärsföreningen 

Börja träna från grunden och stärk din kondition, rörlighet och styrka. Det är enkla övningar utan hopp.

OBS! gruppen är en sluten grupp endast för SKPF medlemmar.

Start vecka 36 1 September

Dagar: Tisdagar kl. 11.15

Ledare: Susanne/Torbjörn
Plats: Lilla hallen i Vilsta

Telefon 073-424 67 01
Våra öppettider är normalt Kl. 10.00-14.00 Måndag  - Torsdag helgfria vardagar. 

Välkomna! Observera att aktiviteten kan komma att ändras tillfälligt om ledaren blir indisponibel.