Kettlebells

Att köra ett pass med kettlebells ger dig alltifrån rörlighet, styrka och uthållighet till kondition, koordination och balans. Genom att du jobbar igenom hela kroppen gör kettlebellträningen att du skapar ett samspel mellan hjärnan och musklerna.
KURSER/TILLFÄLLEN:

Kettlebells

Hallen

Datum

9 nov 2020

Tid

17:50-18:50

Funktionell styrketräning för hela kroppen med Kettlebells (kanonkulor med handtag). 

Måndag 17.45 -  här kan du gå som är nybörjare men även du som är van utövare av Kettlebells.

Torsdag 17.30 -  här kan du som tränat Kettlebells tidigare gå.  Du behöver ha gått minst 5 måndagar.   Nybörjare startar på måndagspassen.


Tränare: Elisabeth Johansson

Kettlebells

Hallen

Datum

12 nov 2020

Tid

17:20-18:20

Funktionell styrketräning för hela kroppen med Kettlebells (kanonkulor med handtag). 



Tränare: Elisabeth Johansson

Kettlebells

Hallen

Datum

16 nov 2020

Tid

17:50-18:50

Funktionell styrketräning för hela kroppen med Kettlebells (kanonkulor med handtag). 

Måndag 17.45 -  här kan du gå som är nybörjare men även du som är van utövare av Kettlebells.

Torsdag 17.30 -  här kan du som tränat Kettlebells tidigare gå.  Du behöver ha gått minst 5 måndagar.   Nybörjare startar på måndagspassen.


Tränare: Elisabeth Johansson

Kettlebells

Hallen

Datum

19 nov 2020

Tid

17:20-18:20

Funktionell styrketräning för hela kroppen med Kettlebells (kanonkulor med handtag). 



Tränare: Elisabeth Johansson

Kettlebells

Hallen

Datum

23 nov 2020

Tid

17:50-18:50

Funktionell styrketräning för hela kroppen med Kettlebells (kanonkulor med handtag). 

Måndag 17.45 -  här kan du gå som är nybörjare men även du som är van utövare av Kettlebells.

Torsdag 17.30 -  här kan du som tränat Kettlebells tidigare gå.  Du behöver ha gått minst 5 måndagar.   Nybörjare startar på måndagspassen.


Tränare: Elisabeth Johansson

Kettlebells

Hallen

Datum

26 nov 2020

Tid

17:20-18:20

Funktionell styrketräning för hela kroppen med Kettlebells (kanonkulor med handtag). 



Tränare: Elisabeth Johansson

Kettlebells

Hallen

Datum

30 nov 2020

Tid

17:50-18:50

Funktionell styrketräning för hela kroppen med Kettlebells (kanonkulor med handtag). 

Måndag 17.45 -  här kan du gå som är nybörjare men även du som är van utövare av Kettlebells.

Torsdag 17.30 -  här kan du som tränat Kettlebells tidigare gå.  Du behöver ha gått minst 5 måndagar.   Nybörjare startar på måndagspassen.


Tränare: Elisabeth Johansson

Kettlebells

Hallen

Datum

3 dec 2020

Tid

17:20-18:20

Funktionell styrketräning för hela kroppen med Kettlebells (kanonkulor med handtag). 



Tränare: Elisabeth Johansson

Kettlebells

Hallen

Datum

7 dec 2020

Tid

17:50-18:50

Funktionell styrketräning för hela kroppen med Kettlebells (kanonkulor med handtag). 

Måndag 17.45 -  här kan du gå som är nybörjare men även du som är van utövare av Kettlebells.

Torsdag 17.30 -  här kan du som tränat Kettlebells tidigare gå.  Du behöver ha gått minst 5 måndagar.   Nybörjare startar på måndagspassen.


Tränare: Elisabeth Johansson

Kettlebells

Hallen

Datum

10 dec 2020

Tid

17:20-18:20

Funktionell styrketräning för hela kroppen med Kettlebells (kanonkulor med handtag). 



Tränare: Elisabeth Johansson