Sittgympa

Det här en rolig och social motionsform som passar extra bra för dig som hellre sitter ner och gör dina övningar. Den här lättsamma träningen ger både balans, styrka och smidighet. Dessutom görs passen i grupper, så den sociala biten är också en viktig faktor.
KURSER/TILLFÄLLEN:

Sittgympa

Hallen

Datum

19 aug 2020

Tid

09:30-10:30

För dig som behöver stöd i din träning.

Vi använder stol för avlastning och tränar hela kroppen.

Gemensam träning i sittande form, Vi tränar Kondition styrka rörlighet och balans sittandes och delvis ståendes med stol, med och utan redskap.

För dem som har svårt att delta i cirkelträning där man rör sig mycket.



Tränare: Nina Sköld

Sittgympa

Hallen

Datum

26 aug 2020

Tid

09:30-10:30

För dig som behöver stöd i din träning.

Vi använder stol för avlastning och tränar hela kroppen.

Gemensam träning i sittande form, Vi tränar Kondition styrka rörlighet och balans sittandes och delvis ståendes med stol, med och utan redskap.

För dem som har svårt att delta i cirkelträning där man rör sig mycket.



Tränare: Nina Sköld

Sittgympa

Hallen

Datum

31 aug 2020

Tid

10:30-11:30

För dig som behöver stöd i din träning.

Vi använder stol för avlastning och tränar hela kroppen.

Gemensam träning i sittande form, Vi tränar Kondition styrka rörlighet och balans sittandes och delvis ståendes med stol, med och utan redskap.

För dem som har svårt att delta i cirkelträning där man rör sig mycket.



Tränare: Elisabeth Johansson

Sittgympa

Hallen

Datum

2 sep 2020

Tid

09:30-10:30

För dig som behöver stöd i din träning.

Vi använder stol för avlastning och tränar hela kroppen.

Gemensam träning i sittande form, Vi tränar Kondition styrka rörlighet och balans sittandes och delvis ståendes med stol, med och utan redskap.

För dem som har svårt att delta i cirkelträning där man rör sig mycket.



Tränare: Nina Sköld

Sittgympa

Hallen

Datum

7 sep 2020

Tid

10:30-11:30

För dig som behöver stöd i din träning.

Vi använder stol för avlastning och tränar hela kroppen.

Gemensam träning i sittande form, Vi tränar Kondition styrka rörlighet och balans sittandes och delvis ståendes med stol, med och utan redskap.

För dem som har svårt att delta i cirkelträning där man rör sig mycket.



Tränare: Elisabeth Johansson

Sittgympa

Hallen

Datum

9 sep 2020

Tid

09:30-10:30

För dig som behöver stöd i din träning.

Vi använder stol för avlastning och tränar hela kroppen.

Gemensam träning i sittande form, Vi tränar Kondition styrka rörlighet och balans sittandes och delvis ståendes med stol, med och utan redskap.

För dem som har svårt att delta i cirkelträning där man rör sig mycket.



Tränare: Nina Sköld

Sittgympa

Hallen

Datum

14 sep 2020

Tid

10:30-11:30

För dig som behöver stöd i din träning.

Vi använder stol för avlastning och tränar hela kroppen.

Gemensam träning i sittande form, Vi tränar Kondition styrka rörlighet och balans sittandes och delvis ståendes med stol, med och utan redskap.

För dem som har svårt att delta i cirkelträning där man rör sig mycket.



Tränare: Elisabeth Johansson

Sittgympa

Hallen

Datum

16 sep 2020

Tid

09:30-10:30

För dig som behöver stöd i din träning.

Vi använder stol för avlastning och tränar hela kroppen.

Gemensam träning i sittande form, Vi tränar Kondition styrka rörlighet och balans sittandes och delvis ståendes med stol, med och utan redskap.

För dem som har svårt att delta i cirkelträning där man rör sig mycket.



Tränare: Nina Sköld

Sittgympa

Hallen

Datum

21 sep 2020

Tid

10:30-11:30

För dig som behöver stöd i din träning.

Vi använder stol för avlastning och tränar hela kroppen.

Gemensam träning i sittande form, Vi tränar Kondition styrka rörlighet och balans sittandes och delvis ståendes med stol, med och utan redskap.

För dem som har svårt att delta i cirkelträning där man rör sig mycket.



Tränare: Elisabeth Johansson

Sittgympa

Hallen

Datum

23 sep 2020

Tid

09:30-10:30

För dig som behöver stöd i din träning.

Vi använder stol för avlastning och tränar hela kroppen.

Gemensam träning i sittande form, Vi tränar Kondition styrka rörlighet och balans sittandes och delvis ståendes med stol, med och utan redskap.

För dem som har svårt att delta i cirkelträning där man rör sig mycket.



Tränare: Nina Sköld