Yoga

Yoga är ett grundläggande begrepp inom indisk filosofi, psykologi och religion. I västvärlden har yogan utvecklats för med olika övningar minska stressen, hålla kroppen smidig, öka välbefinnandet och förbättra hälsan.
KURSER/TILLFÄLLEN:

Yoga | Senior

Hallen

Datum

23 sep 2021

Tid

10:00-11:00

YOGA SENIOR - lugna stunden

En avspänd, lugn och mjuk rörelseträning för hela kroppen med stort andningsfokus.

Enkla övningar i stående, sittande eller på golvet. Passet kan även genomföras sittandes på en stol. 

Ett komplement till tuffare träning.


Tränare: Elisabeth Johansson

Yoga | Senior

Hallen

Datum

30 sep 2021

Tid

10:00-11:00

YOGA SENIOR - lugna stunden

En avspänd, lugn och mjuk rörelseträning för hela kroppen med stort andningsfokus.

Enkla övningar i stående, sittande eller på golvet. Passet kan även genomföras sittandes på en stol. 

Ett komplement till tuffare träning.


Tränare: Elisabeth Johansson

Yoga

Datum

6 okt 2021

Tid

19:00-20:00

Mjuk yoga med fokus på andning, rörlighet, stabilitet och styrka, vi börjar mjukt och känner in våra kroppar och bygger därefter på med mer stabilitet och styrka, du bestämmer själv hur mycket.

Tränare: Madeleine Andrée Särland

Yoga

Datum

13 okt 2021

Tid

19:00-20:00

Mjuk yoga med fokus på andning, rörlighet, stabilitet och styrka, vi börjar mjukt och känner in våra kroppar och bygger därefter på med mer stabilitet och styrka, du bestämmer själv hur mycket.

Tränare: Madeleine Andrée Särland

Yoga | Senior

Hallen

Datum

14 okt 2021

Tid

10:00-11:00

YOGA SENIOR - lugna stunden

En avspänd, lugn och mjuk rörelseträning för hela kroppen med stort andningsfokus.

Enkla övningar i stående, sittande eller på golvet. Passet kan även genomföras sittandes på en stol. 

Ett komplement till tuffare träning.


Tränare: Elisabeth Johansson

Yoga

Datum

20 okt 2021

Tid

19:00-20:00

Mjuk yoga med fokus på andning, rörlighet, stabilitet och styrka, vi börjar mjukt och känner in våra kroppar och bygger därefter på med mer stabilitet och styrka, du bestämmer själv hur mycket.

Tränare: Madeleine Andrée Särland

Yoga | Senior

Hallen

Datum

21 okt 2021

Tid

10:00-11:00

YOGA SENIOR - lugna stunden

En avspänd, lugn och mjuk rörelseträning för hela kroppen med stort andningsfokus.

Enkla övningar i stående, sittande eller på golvet. Passet kan även genomföras sittandes på en stol. 

Ett komplement till tuffare träning.


Tränare: Elisabeth Johansson

Yoga

Datum

27 okt 2021

Tid

19:00-20:00

Mjuk yoga med fokus på andning, rörlighet, stabilitet och styrka, vi börjar mjukt och känner in våra kroppar och bygger därefter på med mer stabilitet och styrka, du bestämmer själv hur mycket.

Tränare: Madeleine Andrée Särland

Yoga | Senior

Hallen

Datum

28 okt 2021

Tid

10:00-11:00

YOGA SENIOR - lugna stunden

En avspänd, lugn och mjuk rörelseträning för hela kroppen med stort andningsfokus.

Enkla övningar i stående, sittande eller på golvet. Passet kan även genomföras sittandes på en stol. 

Ett komplement till tuffare träning.


Tränare: Elisabeth Johansson

Yoga

Datum

3 nov 2021

Tid

19:00-20:00

Mjuk yoga med fokus på andning, rörlighet, stabilitet och styrka, vi börjar mjukt och känner in våra kroppar och bygger därefter på med mer stabilitet och styrka, du bestämmer själv hur mycket.

Tränare: Madeleine Andrée Särland
l