ZOMA

En varierad klass där vi tränar styrka, rörlighet och smidighet i en serie långa svepande rörelser. Vi försöker skapa förlängning i våra muskler och arbetar med kroppen som vårt främsta redskap. Koordination, balans och kroppskännedom får vi på köpet. En extra helhetsupplevelse får man om man dessutom stannar på klassen ”Medvetet lugn” som kommer direkt efteråt. Ta i så fall med en torr tröja så du inte blir kall.