S.M.A.R.T

Styrka Motion Allround Rörlighet Tabata Detta är S.M.A.R.T. Ett tufft, roligt pass upplagt på tabata-moduler. Passet utmanar din styrka och kondition och kan göras hur lätt eller hur jobbigt du vill.
KURSER/TILLFÄLLEN:

S.M.A.R.T

Botkyrkahallen 1

Datum

2 nov 2021

Tid

19:00-20:00

Styrka Motion Allround Rörlighet Tabata. Detta är S.M.A.R.T. Ett tufft, roligt pass upplagt på tabata-moduler. Passet utmanar din styrka och kondition och kan göras hur lätt eller hur jobbigt du vill.


Tränare:

S.M.A.R.T | S.M.A.R.T Höst 21 Tisdagar

Botkyrkahallen bordtennis/danssalen, Botkyrkahallen 1

Datum

28 sep - 7 dec 2021

Tid

Tisdagar 19:00 - 20:00

S.M.A.R.T med Korpen

Plats: Bordtennissalen i Botkyrkahallen, Hallunda

Styrka Motion Allround Rörlighet Tabata. Detta är S.M.A.R.T. Ett tufft, roligt pass upplagt på tabata-moduler. Passet utmanar din styrka och kondition och kan göras hur lätt eller hur jobbigt du vill.

För vem: Passar alla

Max antal: 10 platser



Tränare:

S.M.A.R.T

Botkyrkahallen 1

Datum

9 nov 2021

Tid

19:00-20:00

Styrka Motion Allround Rörlighet Tabata. Detta är S.M.A.R.T. Ett tufft, roligt pass upplagt på tabata-moduler. Passet utmanar din styrka och kondition och kan göras hur lätt eller hur jobbigt du vill.


Tränare:

S.M.A.R.T

Botkyrkahallen 1

Datum

16 nov 2021

Tid

19:00-20:00

Styrka Motion Allround Rörlighet Tabata. Detta är S.M.A.R.T. Ett tufft, roligt pass upplagt på tabata-moduler. Passet utmanar din styrka och kondition och kan göras hur lätt eller hur jobbigt du vill.


Tränare:

S.M.A.R.T

Botkyrkahallen 1

Datum

23 nov 2021

Tid

19:00-20:00

Styrka Motion Allround Rörlighet Tabata. Detta är S.M.A.R.T. Ett tufft, roligt pass upplagt på tabata-moduler. Passet utmanar din styrka och kondition och kan göras hur lätt eller hur jobbigt du vill.


Tränare:

S.M.A.R.T

Botkyrkahallen 1

Datum

30 nov 2021

Tid

19:00-20:00

Styrka Motion Allround Rörlighet Tabata. Detta är S.M.A.R.T. Ett tufft, roligt pass upplagt på tabata-moduler. Passet utmanar din styrka och kondition och kan göras hur lätt eller hur jobbigt du vill.


Tränare:

S.M.A.R.T

Botkyrkahallen 1

Datum

7 dec 2021

Tid

19:00-20:00

Styrka Motion Allround Rörlighet Tabata. Detta är S.M.A.R.T. Ett tufft, roligt pass upplagt på tabata-moduler. Passet utmanar din styrka och kondition och kan göras hur lätt eller hur jobbigt du vill.


Tränare:

Cirkelträning

Cirkelträning är en rolig, snabb och effektiv motionsform som passar alla. Under ett cirkelträningspass tränar du både kondition och styrka. Cirkelträning genomförs i stationsform med vikter eller kroppen som tyngd. Du tränar ett set av varje övning och börjar sedan om från början med den första övningen. Cirkelträning bjuder ofta på stor träningsvariation där du utmanar kroppen på ett roligt sätt.
Läs mer
l