CORE är ett tufft, funktionellt och effektivt pass som stärker hela kroppen med fokus på bålen.
Du jobbar med motstånd i form av gummiband och viktplattor vilket gör det möjligt att anpassa belastningen och samtidigt utmana kroppen maximalt. Övningarna finns alltid på flera nivåer - ALLA kan vara med på sina villkor!
Core innefattar mage, rygg, ländrygg, höfter och skuldror - muskler som har en stabiliserande funktion för kroppen. För dig som vill känna dig stark, förebygga skador och bli effektivare i tex din löpning!
Spegelsalen Rimforsa
22 feb 2026
18:00-19:00
Ett effektivt sätt att stärka mag- och rygg muskulaturen och förbättra hållningen samt förebygga skador.
Passar både nybörjare och träningsvana.
Spegelsalen Rimforsa
1 mar 2026
18:00-19:00
Ett effektivt sätt att stärka mag- och rygg muskulaturen och förbättra hållningen samt förebygga skador.
Passar både nybörjare och träningsvana.
Spegelsalen Rimforsa
8 mar 2026
18:00-19:00
Ett effektivt sätt att stärka mag- och rygg muskulaturen och förbättra hållningen samt förebygga skador.
Passar både nybörjare och träningsvana.
Spegelsalen Rimforsa
15 mar 2026
18:00-19:00
Ett effektivt sätt att stärka mag- och rygg muskulaturen och förbättra hållningen samt förebygga skador.
Passar både nybörjare och träningsvana.
Spegelsalen Rimforsa
22 mar 2026
18:00-19:00
Ett effektivt sätt att stärka mag- och rygg muskulaturen och förbättra hållningen samt förebygga skador.
Passar både nybörjare och träningsvana.
Spegelsalen Rimforsa
29 mar 2026
18:00-19:00
Ett effektivt sätt att stärka mag- och rygg muskulaturen och förbättra hållningen samt förebygga skador.
Passar både nybörjare och träningsvana.
Spegelsalen Rimforsa
5 apr 2026
18:00-19:00
Ett effektivt sätt att stärka mag- och rygg muskulaturen och förbättra hållningen samt förebygga skador.
Passar både nybörjare och träningsvana.
Spegelsalen Rimforsa
12 apr 2026
18:00-19:00
Ett effektivt sätt att stärka mag- och rygg muskulaturen och förbättra hållningen samt förebygga skador.
Passar både nybörjare och träningsvana.
Spegelsalen Rimforsa
19 apr 2026
18:00-19:00
Ett effektivt sätt att stärka mag- och rygg muskulaturen och förbättra hållningen samt förebygga skador.
Passar både nybörjare och träningsvana.
Spegelsalen Rimforsa
26 apr 2026
18:00-19:00
Ett effektivt sätt att stärka mag- och rygg muskulaturen och förbättra hållningen samt förebygga skador.
Passar både nybörjare och träningsvana.
Terminerna brukar löpa ungefär v 3-17 och v 35-50, men det varierar lite beroende på helgernas placering! På sommaren brukar vi bjuda på lite specialträning. Och ibland kan vi inte låta blir att julträna också!
Saknas din favoritträning helt? Hör gärna av dig till oss så ska vi se vad vi kan göra!
Du kan alltid komma och prova på gratis, så kan du känna efter själv. Alla våra träningspass går att anpassa efter just din förmåga - för nybörjare, senbörjare eller rutinerade! Kontakta oss gärna med frågor!
Senast uppdaterad: 20 februari 2023
