Pump
Pump är styrketräning synkat till musik - ett pass som utmanar och stärker din kropp. Här tränar du alla stora muskelgrupper genom basövningar som knäböj, bänkpress, rodd m.m. med hjälp av en skivstång och viktplattor. Du tränar upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt och roligt sätt till musik. Fokus är på låg belastning men högt antal repetitioner!
Pass/Tillfällen
Pump
Åsundahallen, Rimforsa
1 sep 2025
19:00-20:00
Skivstångsträning i grupp med fokus på uthållighet och styrka. Du tränar alla stora muskelgrupper med hjälp av skivstång, viktplattor och stepbräda. Passar såväl nybörjare som träningserfaren.
Pump
Åsundahallen, Rimforsa
8 sep 2025
19:00-20:00
Skivstångsträning i grupp med fokus på uthållighet och styrka. Du tränar alla stora muskelgrupper med hjälp av skivstång, viktplattor och stepbräda. Passar såväl nybörjare som träningserfaren.
Pump
Åsundahallen, Rimforsa
15 sep 2025
19:00-20:00
Skivstångsträning i grupp med fokus på uthållighet och styrka. Du tränar alla stora muskelgrupper med hjälp av skivstång, viktplattor och stepbräda. Passar såväl nybörjare som träningserfaren.
Pump
Åsundahallen, Rimforsa
22 sep 2025
19:00-20:00
Skivstångsträning i grupp med fokus på uthållighet och styrka. Du tränar alla stora muskelgrupper med hjälp av skivstång, viktplattor och stepbräda. Passar såväl nybörjare som träningserfaren.
Pump
Åsundahallen, Rimforsa
29 sep 2025
19:00-20:00
Skivstångsträning i grupp med fokus på uthållighet och styrka. Du tränar alla stora muskelgrupper med hjälp av skivstång, viktplattor och stepbräda. Passar såväl nybörjare som träningserfaren.
Pump
Åsundahallen, Rimforsa
6 okt 2025
19:00-20:00
Skivstångsträning i grupp med fokus på uthållighet och styrka. Du tränar alla stora muskelgrupper med hjälp av skivstång, viktplattor och stepbräda. Passar såväl nybörjare som träningserfaren.
Pump
Åsundahallen, Rimforsa
13 okt 2025
19:00-20:00
Skivstångsträning i grupp med fokus på uthållighet och styrka. Du tränar alla stora muskelgrupper med hjälp av skivstång, viktplattor och stepbräda. Passar såväl nybörjare som träningserfaren.
Pump
Åsundahallen, Rimforsa
20 okt 2025
19:00-20:00
Skivstångsträning i grupp med fokus på uthållighet och styrka. Du tränar alla stora muskelgrupper med hjälp av skivstång, viktplattor och stepbräda. Passar såväl nybörjare som träningserfaren.
Pump
Åsundahallen, Rimforsa
27 okt 2025
19:00-20:00
Skivstångsträning i grupp med fokus på uthållighet och styrka. Du tränar alla stora muskelgrupper med hjälp av skivstång, viktplattor och stepbräda. Passar såväl nybörjare som träningserfaren.
Pump
Åsundahallen, Rimforsa
3 nov 2025
19:00-20:00
Skivstångsträning i grupp med fokus på uthållighet och styrka. Du tränar alla stora muskelgrupper med hjälp av skivstång, viktplattor och stepbräda. Passar såväl nybörjare som träningserfaren.
Pump
Åsundahallen, Rimforsa
10 nov 2025
19:00-20:00
Skivstångsträning i grupp med fokus på uthållighet och styrka. Du tränar alla stora muskelgrupper med hjälp av skivstång, viktplattor och stepbräda. Passar såväl nybörjare som träningserfaren.
Pump
Åsundahallen, Rimforsa
17 nov 2025
19:00-20:00
Skivstångsträning i grupp med fokus på uthållighet och styrka. Du tränar alla stora muskelgrupper med hjälp av skivstång, viktplattor och stepbräda. Passar såväl nybörjare som träningserfaren.
Pump
Åsundahallen, Rimforsa
24 nov 2025
19:00-20:00
Skivstångsträning i grupp med fokus på uthållighet och styrka. Du tränar alla stora muskelgrupper med hjälp av skivstång, viktplattor och stepbräda. Passar såväl nybörjare som träningserfaren.
Pump
Åsundahallen, Rimforsa
1 dec 2025
19:00-20:00
Skivstångsträning i grupp med fokus på uthållighet och styrka. Du tränar alla stora muskelgrupper med hjälp av skivstång, viktplattor och stepbräda. Passar såväl nybörjare som träningserfaren.
Pump
Åsundahallen, Rimforsa
8 dec 2025
19:00-20:00
Skivstångsträning i grupp med fokus på uthållighet och styrka. Du tränar alla stora muskelgrupper med hjälp av skivstång, viktplattor och stepbräda. Passar såväl nybörjare som träningserfaren.
Träningskort
Du kan alltid komma och prova på gratis, så kan du känna efter själv. Alla våra träningspass går att anpassa efter just din förmåga - för nybörjare, senbörjare eller rutinerade! Kontakta oss gärna med frågor!
Terminerna brukar löpa ungefär v 3-17 och v 35-50, men det varierar lite beroende på helgernas placering! På sommaren brukar vi bjuda på lite specialträning. Och ibland kan vi inte låta blir att julträna också!
Saknas din favoritträning helt? Hör gärna av dig till oss så ska vi se vad vi kan göra!
Kontakta oss gärna via mail info@korpen-kinda.se
Läs om alla våra aktiviteter här!
Senast uppdaterad: 26 december 2024