Tabata

Tabata är en högintensiv träning i intervaller och kort vila. Du kör hårt i cirka 20 sekunder och vilar i sådär 10 sekunder. Sedan är det på det igen. Det här är en motionsform som gör att du får upp flåset och muskelmassan på ett effektivt sätt.
KURSER/TILLFÄLLEN:

Tabata

Värgårdshallen

Datum

20 sep 2021

Tid

18:00-19:00

Tabata: intervallträning med styrka och kondition. 

Kisa.

Tränare: Marie Andersson

Tabata

Värgårdshallen

Datum

27 sep 2021

Tid

18:00-19:00

Tabata: intervallträning med styrka och kondition. 

Kisa.

Tränare: Marie Andersson

Tabata

Värgårdshallen

Datum

4 okt 2021

Tid

18:00-19:00

Tabata: intervallträning med styrka och kondition. 

Kisa.

Tränare: Marie Andersson

Tabata

Värgårdshallen

Datum

11 okt 2021

Tid

18:00-19:00

Tabata: intervallträning med styrka och kondition. 

Kisa.

Tränare: Marie Andersson

Tabata

Värgårdshallen

Datum

18 okt 2021

Tid

18:00-19:00

Tabata: intervallträning med styrka och kondition. 

Kisa.

Tränare: Marie Andersson

Tabata

Värgårdshallen

Datum

25 okt 2021

Tid

18:00-19:00

Tabata: intervallträning med styrka och kondition. 

Kisa.

Tränare: Marie Andersson

Tabata

Värgårdshallen

Datum

1 nov 2021

Tid

18:00-19:00

Tabata: intervallträning med styrka och kondition. 

Kisa.

Tränare: Marie Andersson

Tabata

Värgårdshallen

Datum

8 nov 2021

Tid

18:00-19:00

Tabata: intervallträning med styrka och kondition. 

Kisa.

Tränare: Marie Andersson

Tabata

Värgårdshallen

Datum

15 nov 2021

Tid

18:00-19:00

Tabata: intervallträning med styrka och kondition. 

Kisa.

Tränare: Marie Andersson

Tabata

Värgårdshallen

Datum

22 nov 2021

Tid

18:00-19:00

Tabata: intervallträning med styrka och kondition. 

Kisa.

Tränare: Marie Andersson
l