Pilates

Pilates är en träningsform där du tränar med långsamma rörelser och strävar efter både själslig och kroppslig harmoni. Motionsmetoderna kombinerar styrketräning, stretchning och yoga. Pilates handlar också mycket om tankekraft.
KURSER/TILLFÄLLEN:

Pilates | YOGA. Att yinyoga regelbundet kan hjälpa den mest kroppsligt

Datum

22 sep 2021

Tid

17:00-17:55

Tränare: Lotte Johansson

Pilates | YOGA. Att yinyoga regelbundet kan hjälpa den mest kroppsligt

Datum

29 sep 2021

Tid

17:00-17:55

Tränare: Lotte Johansson

Pilates | YOGA. Att yinyoga regelbundet kan hjälpa den mest kroppsligt

Datum

6 okt 2021

Tid

17:00-17:55

Tränare: Lotte Johansson

Pilates | YOGA. Att yinyoga regelbundet kan hjälpa den mest kroppsligt

Datum

13 okt 2021

Tid

17:00-17:55

Tränare: Lotte Johansson

Pilates | YOGA. Att yinyoga regelbundet kan hjälpa den mest kroppsligt

Datum

20 okt 2021

Tid

17:00-17:55

Tränare: Lotte Johansson

Pilates | YOGA. Att yinyoga regelbundet kan hjälpa den mest kroppsligt

Datum

27 okt 2021

Tid

17:00-17:55

Tränare: Lotte Johansson

Pilates | YOGA. Att yinyoga regelbundet kan hjälpa den mest kroppsligt

Datum

3 nov 2021

Tid

17:00-17:55

Tränare: Lotte Johansson

Pilates | YOGA. Att yinyoga regelbundet kan hjälpa den mest kroppsligt

Datum

10 nov 2021

Tid

17:00-17:55

Tränare: Lotte Johansson

Pilates | YOGA. Att yinyoga regelbundet kan hjälpa den mest kroppsligt

Datum

17 nov 2021

Tid

17:00-17:55

Tränare: Lotte Johansson

Pilates | YOGA. Att yinyoga regelbundet kan hjälpa den mest kroppsligt

Datum

24 nov 2021

Tid

17:00-17:55

Tränare: Lotte Johansson

Spinning

Spinning är enkel och effektiv konditionsträning på cykel som passar alla då du alltid jobbar utifrån din egen förmåga. Spinning är en optimal träningsform om du vill förbättra din kondition. Aktiviteten förbättrar både din snabbhet, styrka och uthållighet och aktiverar framför allt de större muskelgrupperna i benen. Du får alltid hjälp av Korpens instruktörer med att ställa in din cykel om du känner att det är svårt.
Läs mer
l