Stark & Smidig

Stark & Smidig är Korpens nya träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Det finns många möjligheter utifrån de förutsättningar som gäller just i din förening. Ett pass i Stark & Smidig kan hållas ute eller inne, och om träningen ska ske med eller utan musik och redskap.  Konceptet är enkelt och flexibelt för att passa alla som vill delta.
KURSER/TILLFÄLLEN:

Stark & Smidig | HIIT 60

Datum

19 sep 2021

Tid

17:00-18:00

Tränare: Johanna Schöld

Stark & Smidig | Box & Kick

Datum

20 sep 2021

Tid

18:40-19:50

Tränare: Johanna Schöld

Stark & Smidig | Cirkel-fys 60

Datum

21 sep 2021

Tid

18:30-19:30

Tränare: Katarina Bruck

Stark & Smidig | Yogavibes

Datum

22 sep 2021

Tid

17:30-18:30

Tränare: Monica Jönsson

Stark & Smidig | Styrka i grupp 50 min

Datum

22 sep 2021

Tid

19:10-20:00

Tränare: Johanna Schöld

Stark & Smidig | Tabata 60 (ben cardio)

Datum

23 sep 2021

Tid

18:30-19:30

Tränare: Lise-Lotte Kamph

Stark & Smidig | HIIT 60

Datum

26 sep 2021

Tid

17:00-18:00

Tränare: Lise-Lotte Kamph

Stark & Smidig | Box & Kick

Datum

27 sep 2021

Tid

18:40-19:50

Tränare: Johanna Schöld

Stark & Smidig | Cirkel-fys 60

Datum

28 sep 2021

Tid

18:30-19:30

Tränare: Katarina Bruck

Stark & Smidig | Yogavibes

Datum

29 sep 2021

Tid

17:30-18:30

Tränare: Monica Jönsson
l