Funktionell träning

Funktionell träning innebär att du tränar upp styrka, rörligheten, balansen och koordinationsförmågan. Du aktiverar under passen flera av kroppens muskelgrupper samtidigt med hjälp av olika typer av redskap. Träningen passar såväl gammal som ung.
KURSER/TILLFÄLLEN:

Funktionell träning | Cirkelträning

Datum

27 sep 2021

Tid

19:00-20:00

Tränare: Jenny Holmqvist

Funktionell träning | Rörelse- och styrketräning högstadiet

Datum

29 sep 2021

Tid

14:30-16:00

Tränare: Jenny Holmqvist

Funktionell träning | Rörelse- och styrketräning för högstadiet

Datum

15 sep - 15 dec 2021

Tid

Onsdagar 14:30 - 16:00

Vi rör oss och tränar tillsammans oavsett om du tränar i organiserad form eller om du inte tränar alls. 

Kom med ditt kompisgäng och rör på dig!

Onsdagar MB 14.30-16.00

Tränare: Jenny Holmqvist

Funktionell träning | Cirkelträning

Datum

11 okt 2021

Tid

19:00-20:00

Tränare: Jenny Holmqvist

Funktionell träning | Rörelse- och styrketräning högstadiet

Datum

13 okt 2021

Tid

14:30-16:00

Tränare: Jenny Holmqvist

Funktionell träning | Cirkelträning

Datum

18 okt 2021

Tid

19:00-20:00

Tränare: Jenny Holmqvist

Funktionell träning | Rörelse- och styrketräning högstadiet

Datum

20 okt 2021

Tid

14:30-16:00

Tränare: Jenny Holmqvist

Funktionell träning | Cirkelträning

Datum

25 okt 2021

Tid

19:00-20:00

Tränare: Jenny Holmqvist

Funktionell träning | Rörelse- och styrketräning högstadiet

Datum

27 okt 2021

Tid

14:30-16:00

Tränare: Jenny Holmqvist

Funktionell träning | Cirkelträning

Datum

8 nov 2021

Tid

19:00-20:00

Tränare: Jenny Holmqvist

Funktionell träning | Rörelse- och styrketräning högstadiet

Datum

10 nov 2021

Tid

14:30-16:00

Tränare: Jenny Holmqvist

Pump

Vikt och skivstångsbaserad klass som tränar hela kroppens uthållighet och styrka. Effektiv styrketräning med betoning på muskulär uthållighet. Du anpassar själv vikten efter din egen förmåga. Med hjälp av instruktören utmanas du att göra ditt bästa i varje övning.
Läs mer
l