Cirkelträning

Cirkelträning är en rolig, snabb och effektiv motionsform som passar alla. Under ett cirkelträningspass tränar du både kondition och styrka. Cirkelträning genomförs i stationsform med vikter eller kroppen som tyngd. Du tränar ett set av varje övning och börjar sedan om från början med den första övningen. Cirkelträning bjuder ofta på stor träningsvariation där du utmanar kroppen på ett roligt sätt.
KURSER/TILLFÄLLEN:

Cirkelträning

Datum

11 aug 2020

Tid

17:30-18:15

Stationsträning där vi mixar styrka och kondition. Vi använder oss av kroppsvikt och diverse redskap och väljer själva intensitet.

Tränare: Anna Grande