Core

Coreträning ger dig en starkare mage och rygg och utmanar både balans och rörlighet. Coreträning bidrar till en starkare coremuskulatur som kan hjälpa till att förebygga skador och ge dig en bättre hållning. Core passar alla då du kan utmana din kropp utifrån dina egna förutsättningar.
KURSER/TILLFÄLLEN:

Core | core på boll

Datum

13 aug 2020

Tid

09:00-10:00

Ett pass där fokus är träning av core=kärnan dvs mage , rygg o rumpa. Vi jobbar med de små muskelgrupperna lika gärna som med de stora .

Passet är lågintensiv och vi ger balansen en riktig tuff stund.

Tränare: Mari Thörnqvist

Core | core på boll

Datum

20 aug 2020

Tid

09:00-10:00

Ett pass där fokus är träning av core=kärnan dvs mage , rygg o rumpa. Vi jobbar med de små muskelgrupperna lika gärna som med de stora .

Passet är lågintensiv och vi ger balansen en riktig tuff stund.

Tränare: Mari Thörnqvist

Core | core på boll

Datum

27 aug 2020

Tid

09:00-10:00

Ett pass där fokus är träning av core=kärnan dvs mage , rygg o rumpa. Vi jobbar med de små muskelgrupperna lika gärna som med de stora .

Passet är lågintensiv och vi ger balansen en riktig tuff stund.

Tränare: Mari Thörnqvist