Gymträning

Styrketräna på gym – eller gymma passar allas behov och är ett flexibelt sätt att motionera. Flera av våra föreningar har egna gym där du kan delta i olika typer av pass eller träna individuellt. Vissa gym erbjuder även fystränare, personlig tränare (PT) och kostrådgivare.
KURSER/TILLFÄLLEN:

Gymträning

Datum

18 sep 2021

Tid

05:15-06:15

Gymträning

Så här funkar det:

När du bokat dig på ett pass kommer du in med ditt inpasseringskort 15 min innan passet startar. Du gymmar dina 60 minuter och har sen 15 min på dig att lämna gymmet.

Du kommer ombytt och klar till gymmet. Ducsha gör du hemma men ytterkläder kan du hänga av dig i omklädningsrummen. 

Bokningen för varje pass släpps 4  dagar innan passet startar. Du har möjlighet att  boka dig så sent som 1 timme innan passet startar. 
Avbokning ska göras senast två timmar innan passet du bokat startar så att andra  medlemmar har möjlighet att boka sig.

Tack för att du kommer ombytt och respekterar tider för att minska trängsel vid in- och utpassering.


Välkommen och lycka till med träningen!
 

Tränare:

Gymträning

Datum

18 sep 2021

Tid

06:30-07:30

Gymträning

Så här funkar det:

När du bokat dig på ett pass kommer du in med ditt inpasseringskort 15 min innan passet startar. Du gymmar dina 60 minuter och har sen 15 min på dig att lämna gymmet.

Du kommer ombytt och klar till gymmet. Ducsha gör du hemma men ytterkläder kan du hänga av dig i omklädningsrummen. 

Bokningen för varje pass släpps 4  dagar innan passet startar. Du har möjlighet att  boka dig så sent som 1 timme innan passet startar. 
Avbokning ska göras senast två timmar innan passet du bokat startar så att andra  medlemmar har möjlighet att boka sig.

Tack för att du kommer ombytt och respekterar tider för att minska trängsel vid in- och utpassering.


Välkommen och lycka till med träningen!
 

Tränare:

Gymträning

Datum

18 sep 2021

Tid

07:45-08:45

Gymträning

Så här funkar det:

När du bokat dig på ett pass kommer du in med ditt inpasseringskort 15 min innan passet startar. Du gymmar dina 60 minuter och har sen 15 min på dig att lämna gymmet.

Du kommer ombytt och klar till gymmet. Ducsha gör du hemma men ytterkläder kan du hänga av dig i omklädningsrummen. 

Bokningen för varje pass släpps 4  dagar innan passet startar. Du har möjlighet att  boka dig så sent som 1 timme innan passet startar. 
Avbokning ska göras senast två timmar innan passet du bokat startar så att andra  medlemmar har möjlighet att boka sig.

Tack för att du kommer ombytt och respekterar tider för att minska trängsel vid in- och utpassering.


Välkommen och lycka till med träningen!
 

Tränare:

Gymträning

Datum

18 sep 2021

Tid

09:00-10:00

Gymträning

Så här funkar det:

När du bokat dig på ett pass kommer du in med ditt inpasseringskort 15 min innan passet startar. Du gymmar dina 60 minuter och har sen 15 min på dig att lämna gymmet.

Du kommer ombytt och klar till gymmet. Ducsha gör du hemma men ytterkläder kan du hänga av dig i omklädningsrummen. 

Bokningen för varje pass släpps 4  dagar innan passet startar. Du har möjlighet att  boka dig så sent som 1 timme innan passet startar. 
Avbokning ska göras senast två timmar innan passet du bokat startar så att andra  medlemmar har möjlighet att boka sig.

Tack för att du kommer ombytt och respekterar tider för att minska trängsel vid in- och utpassering.


Välkommen och lycka till med träningen!
 

Tränare:

Gymträning

Datum

18 sep 2021

Tid

10:15-11:15

Gymträning

Så här funkar det:

När du bokat dig på ett pass kommer du in med ditt inpasseringskort 15 min innan passet startar. Du gymmar dina 60 minuter och har sen 15 min på dig att lämna gymmet.

Du kommer ombytt och klar till gymmet. Ducsha gör du hemma men ytterkläder kan du hänga av dig i omklädningsrummen. 

Bokningen för varje pass släpps 4  dagar innan passet startar. Du har möjlighet att  boka dig så sent som 1 timme innan passet startar. 
Avbokning ska göras senast två timmar innan passet du bokat startar så att andra  medlemmar har möjlighet att boka sig.

Tack för att du kommer ombytt och respekterar tider för att minska trängsel vid in- och utpassering.


Välkommen och lycka till med träningen!
 

Tränare:

Gymträning

Datum

18 sep 2021

Tid

11:30-12:30

Gymträning

Så här funkar det:

När du bokat dig på ett pass kommer du in med ditt inpasseringskort 15 min innan passet startar. Du gymmar dina 60 minuter och har sen 15 min på dig att lämna gymmet.

Du kommer ombytt och klar till gymmet. Ducsha gör du hemma men ytterkläder kan du hänga av dig i omklädningsrummen. 

Bokningen för varje pass släpps 4  dagar innan passet startar. Du har möjlighet att  boka dig så sent som 1 timme innan passet startar. 
Avbokning ska göras senast två timmar innan passet du bokat startar så att andra  medlemmar har möjlighet att boka sig.

Tack för att du kommer ombytt och respekterar tider för att minska trängsel vid in- och utpassering.


Välkommen och lycka till med träningen!
 

Tränare:

Gymträning

Datum

18 sep 2021

Tid

12:45-13:45

Gymträning

Så här funkar det:

När du bokat dig på ett pass kommer du in med ditt inpasseringskort 15 min innan passet startar. Du gymmar dina 60 minuter och har sen 15 min på dig att lämna gymmet.

Du kommer ombytt och klar till gymmet. Ducsha gör du hemma men ytterkläder kan du hänga av dig i omklädningsrummen. 

Bokningen för varje pass släpps 4  dagar innan passet startar. Du har möjlighet att  boka dig så sent som 1 timme innan passet startar. 
Avbokning ska göras senast två timmar innan passet du bokat startar så att andra  medlemmar har möjlighet att boka sig.

Tack för att du kommer ombytt och respekterar tider för att minska trängsel vid in- och utpassering.


Välkommen och lycka till med träningen!
 

Tränare:

Gymträning

Datum

18 sep 2021

Tid

14:00-15:00

Gymträning

Så här funkar det:

När du bokat dig på ett pass kommer du in med ditt inpasseringskort 15 min innan passet startar. Du gymmar dina 60 minuter och har sen 15 min på dig att lämna gymmet.

Du kommer ombytt och klar till gymmet. Ducsha gör du hemma men ytterkläder kan du hänga av dig i omklädningsrummen. 

Bokningen för varje pass släpps 4  dagar innan passet startar. Du har möjlighet att  boka dig så sent som 1 timme innan passet startar. 
Avbokning ska göras senast två timmar innan passet du bokat startar så att andra  medlemmar har möjlighet att boka sig.

Tack för att du kommer ombytt och respekterar tider för att minska trängsel vid in- och utpassering.


Välkommen och lycka till med träningen!
 

Tränare:

Gymträning

Datum

18 sep 2021

Tid

15:15-16:15

Gymträning

Så här funkar det:

När du bokat dig på ett pass kommer du in med ditt inpasseringskort 15 min innan passet startar. Du gymmar dina 60 minuter och har sen 15 min på dig att lämna gymmet.

Du kommer ombytt och klar till gymmet. Ducsha gör du hemma men ytterkläder kan du hänga av dig i omklädningsrummen. 

Bokningen för varje pass släpps 4  dagar innan passet startar. Du har möjlighet att  boka dig så sent som 1 timme innan passet startar. 
Avbokning ska göras senast två timmar innan passet du bokat startar så att andra  medlemmar har möjlighet att boka sig.

Tack för att du kommer ombytt och respekterar tider för att minska trängsel vid in- och utpassering.


Välkommen och lycka till med träningen!
 

Tränare:

Gymträning

Datum

18 sep 2021

Tid

16:30-17:30

Gymträning

Så här funkar det:

När du bokat dig på ett pass kommer du in med ditt inpasseringskort 15 min innan passet startar. Du gymmar dina 60 minuter och har sen 15 min på dig att lämna gymmet.

Du kommer ombytt och klar till gymmet. Ducsha gör du hemma men ytterkläder kan du hänga av dig i omklädningsrummen. 

Bokningen för varje pass släpps 4  dagar innan passet startar. Du har möjlighet att  boka dig så sent som 1 timme innan passet startar. 
Avbokning ska göras senast två timmar innan passet du bokat startar så att andra  medlemmar har möjlighet att boka sig.

Tack för att du kommer ombytt och respekterar tider för att minska trängsel vid in- och utpassering.


Välkommen och lycka till med träningen!
 

Tränare:
l