Jumping

Gillar du rörelseglädje? Då är jumping grejen för dig. Du utför passet på en liten studsmatta och gör oftast dina övningar i takt med medryckande musik eller som en enstaka övning. Starkare ben, bättre koordination och kondition är kvittot på ditt jumpingpass.
KURSER/TILLFÄLLEN:

Jumping | Spinningsalen Korpen

Spinningsalen - Korpen

Datum

20 sep 2021

Tid

17:00-18:00

Jumping 

Nu kör vi vår jumping ute på dansbanan på Orsa Camping med max 7 deltagare.  Vi hoppas att vi snart kan vara fler på passen bara restriktionerna tillåter det.

Ta gärna med dig en extra tröja innan sommarvärmen kommit igång och vattenflaska så klart.

Självklart kan alla vara med!

Tränare: Anna Paulsen

Jumping | Spinningsalen Korpen

Spinningsalen - Korpen

Datum

27 sep 2021

Tid

17:00-18:00

Jumping 

Nu kör vi vår jumping ute på dansbanan på Orsa Camping med max 7 deltagare.  Vi hoppas att vi snart kan vara fler på passen bara restriktionerna tillåter det.

Ta gärna med dig en extra tröja innan sommarvärmen kommit igång och vattenflaska så klart.

Självklart kan alla vara med!

Tränare: Anna Paulsen

Jumping

Spinningsalen - Korpen

Datum

4 okt 2021

Tid

17:00-18:00

Jumping är en rolig, effektiv och skonsam träningsform på studsmattor. Gruppträningspassen körs till tempot av pulserande musik.

Oberoende av tidigare träningsvanor och form så är det effektivt och ger snabba resultat; Du förbättrar märkbart din kondition, ökar din styrka, balans, flexibilitet och stärker benstomme och leder. Det är skonsamt för fötter, knä, höft och rygg. Mattan tar upp 70% av stötarna. Kan du inte springa p.g.a. t.ex. en knäskada så kommer du högst troligt kunna träna Jumping. Likaså om du har fotleds-, höft- eller ryggproblem.

Jumping är tre gånger så effektivt som jogging. Det beror på de konstanta variationerna i gravitation, där fler än 400 muskler spänns och slappnar av samtidigt. 

Tränare: Anna Paulsen

Jumping

Spinningsalen - Korpen

Datum

11 okt 2021

Tid

17:00-18:00

Jumping är en rolig, effektiv och skonsam träningsform på studsmattor. Gruppträningspassen körs till tempot av pulserande musik.

Oberoende av tidigare träningsvanor och form så är det effektivt och ger snabba resultat; Du förbättrar märkbart din kondition, ökar din styrka, balans, flexibilitet och stärker benstomme och leder. Det är skonsamt för fötter, knä, höft och rygg. Mattan tar upp 70% av stötarna. Kan du inte springa p.g.a. t.ex. en knäskada så kommer du högst troligt kunna träna Jumping. Likaså om du har fotleds-, höft- eller ryggproblem.

Jumping är tre gånger så effektivt som jogging. Det beror på de konstanta variationerna i gravitation, där fler än 400 muskler spänns och slappnar av samtidigt. 

Tränare: Anna Paulsen

Jumping

Spinningsalen - Korpen

Datum

18 okt 2021

Tid

17:00-18:00

Jumping är en rolig, effektiv och skonsam träningsform på studsmattor. Gruppträningspassen körs till tempot av pulserande musik.

Oberoende av tidigare träningsvanor och form så är det effektivt och ger snabba resultat; Du förbättrar märkbart din kondition, ökar din styrka, balans, flexibilitet och stärker benstomme och leder. Det är skonsamt för fötter, knä, höft och rygg. Mattan tar upp 70% av stötarna. Kan du inte springa p.g.a. t.ex. en knäskada så kommer du högst troligt kunna träna Jumping. Likaså om du har fotleds-, höft- eller ryggproblem.

Jumping är tre gånger så effektivt som jogging. Det beror på de konstanta variationerna i gravitation, där fler än 400 muskler spänns och slappnar av samtidigt. 

Tränare: Anna Paulsen

Jumping

Spinningsalen - Korpen

Datum

25 okt 2021

Tid

17:00-18:00

Jumping är en rolig, effektiv och skonsam träningsform på studsmattor. Gruppträningspassen körs till tempot av pulserande musik.

Oberoende av tidigare träningsvanor och form så är det effektivt och ger snabba resultat; Du förbättrar märkbart din kondition, ökar din styrka, balans, flexibilitet och stärker benstomme och leder. Det är skonsamt för fötter, knä, höft och rygg. Mattan tar upp 70% av stötarna. Kan du inte springa p.g.a. t.ex. en knäskada så kommer du högst troligt kunna träna Jumping. Likaså om du har fotleds-, höft- eller ryggproblem.

Jumping är tre gånger så effektivt som jogging. Det beror på de konstanta variationerna i gravitation, där fler än 400 muskler spänns och slappnar av samtidigt. 

Tränare: Anna Paulsen

Jumping

Spinningsalen - Korpen

Datum

1 nov 2021

Tid

17:00-18:00

Jumping är en rolig, effektiv och skonsam träningsform på studsmattor. Gruppträningspassen körs till tempot av pulserande musik.

Oberoende av tidigare träningsvanor och form så är det effektivt och ger snabba resultat; Du förbättrar märkbart din kondition, ökar din styrka, balans, flexibilitet och stärker benstomme och leder. Det är skonsamt för fötter, knä, höft och rygg. Mattan tar upp 70% av stötarna. Kan du inte springa p.g.a. t.ex. en knäskada så kommer du högst troligt kunna träna Jumping. Likaså om du har fotleds-, höft- eller ryggproblem.

Jumping är tre gånger så effektivt som jogging. Det beror på de konstanta variationerna i gravitation, där fler än 400 muskler spänns och slappnar av samtidigt. 

Tränare: Anna Paulsen

Jumping

Spinningsalen - Korpen

Datum

8 nov 2021

Tid

17:00-18:00

Jumping är en rolig, effektiv och skonsam träningsform på studsmattor. Gruppträningspassen körs till tempot av pulserande musik.

Oberoende av tidigare träningsvanor och form så är det effektivt och ger snabba resultat; Du förbättrar märkbart din kondition, ökar din styrka, balans, flexibilitet och stärker benstomme och leder. Det är skonsamt för fötter, knä, höft och rygg. Mattan tar upp 70% av stötarna. Kan du inte springa p.g.a. t.ex. en knäskada så kommer du högst troligt kunna träna Jumping. Likaså om du har fotleds-, höft- eller ryggproblem.

Jumping är tre gånger så effektivt som jogging. Det beror på de konstanta variationerna i gravitation, där fler än 400 muskler spänns och slappnar av samtidigt. 

Tränare: Anna Paulsen

Jumping

Spinningsalen - Korpen

Datum

15 nov 2021

Tid

17:00-18:00

Jumping är en rolig, effektiv och skonsam träningsform på studsmattor. Gruppträningspassen körs till tempot av pulserande musik.

Oberoende av tidigare träningsvanor och form så är det effektivt och ger snabba resultat; Du förbättrar märkbart din kondition, ökar din styrka, balans, flexibilitet och stärker benstomme och leder. Det är skonsamt för fötter, knä, höft och rygg. Mattan tar upp 70% av stötarna. Kan du inte springa p.g.a. t.ex. en knäskada så kommer du högst troligt kunna träna Jumping. Likaså om du har fotleds-, höft- eller ryggproblem.

Jumping är tre gånger så effektivt som jogging. Det beror på de konstanta variationerna i gravitation, där fler än 400 muskler spänns och slappnar av samtidigt. 

Tränare: Anna Paulsen

Jumping

Spinningsalen - Korpen

Datum

22 nov 2021

Tid

17:00-18:00

Jumping är en rolig, effektiv och skonsam träningsform på studsmattor. Gruppträningspassen körs till tempot av pulserande musik.

Oberoende av tidigare träningsvanor och form så är det effektivt och ger snabba resultat; Du förbättrar märkbart din kondition, ökar din styrka, balans, flexibilitet och stärker benstomme och leder. Det är skonsamt för fötter, knä, höft och rygg. Mattan tar upp 70% av stötarna. Kan du inte springa p.g.a. t.ex. en knäskada så kommer du högst troligt kunna träna Jumping. Likaså om du har fotleds-, höft- eller ryggproblem.

Jumping är tre gånger så effektivt som jogging. Det beror på de konstanta variationerna i gravitation, där fler än 400 muskler spänns och slappnar av samtidigt. 

Tränare: Anna Paulsen
l