Stretch & Flex

Ledare: Elna

Stretch & Flex är ett lugnt pass som mjukar upp och stretchar ut musklerna och lederna, inget flås och svett. Till avslappnande musik och stilla mjuka rörelser går vi igenom hela kroppen, stretchar långsamt ut stela muskler och ligament. Vi jobbar efter vår egen förutsättning och förmåga. Passet utförs till största delen på golvet. Klä dig i smidiga bekväma och lite varma kläder. Skor behövs inte. OBS! Ta med egen träningsmatta. Välkomna att prova på!

Tid: Onsdagar 18.15 -19.15

Plats: Danssalen Fredsdalsskolan

Terminsstart: 14/1 2026

Terminsavgift 550:- eller 470:- för pensionär, samt medlemsavgift 150:-/100:-/år.                                 Eller köp ett årskort för 1800:- /1500:- för pensionärer då kan du träna på alla våra pass två terminer och medlemsavgiften ingår.

Betalning på bg 606-4026 eller swish 1232794329.

Kom och prova på - första gången gratis!
Testa hur det är att träna med oss - alla våra pass provas gratis första gången.