Gympa

Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!
KURSER/TILLFÄLLEN:

Gympa

Datum

29 sep 2021

Tid

18:00-18:50

Tränare: Anne-Lie Ojamäe

Gympa

Datum

6 okt 2021

Tid

18:00-18:50

Tränare: Anne-Lie Ojamäe

Gympa

Datum

13 okt 2021

Tid

18:00-18:50

Tränare: Anne-Lie Ojamäe

Gympa

Datum

20 okt 2021

Tid

18:00-18:50

Tränare: Anne-Lie Ojamäe

Gympa

Datum

27 okt 2021

Tid

18:00-18:50

Tränare: Anne-Lie Ojamäe

Gympa

Datum

3 nov 2021

Tid

18:00-18:50

Tränare: Anne-Lie Ojamäe

Gympa

Datum

10 nov 2021

Tid

18:00-18:50

Tränare: Anne-Lie Ojamäe

Gympa

Datum

17 nov 2021

Tid

18:00-18:50

Tränare: Anne-Lie Ojamäe

Gympa

Datum

24 nov 2021

Tid

18:00-18:50

Tränare: Anne-Lie Ojamäe

Gympa

Datum

1 dec 2021

Tid

18:00-18:50

Tränare: Anne-Lie Ojamäe

Step

Step är en pulshöjande aktivitet som både ger kondition, styrka och balans. Du utför olika typer av övningar på och runt en stepbräda i takt med musik. Step görs nästan alltid i grupp och därför blir ditt step-pass både stärkande och socialt roligt.
Läs mer
l