Gympa

Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!
KURSER/TILLFÄLLEN:

Gympa | UTE Mälareparken

Datum

22 sep 2021

Tid

09:30-10:15

Gympa till medryckande musik utan hopp. Passet avslutas med styrkan på golvet.

Tränare: Liisa Tallqvist Pettersson

Gympa | UTE Mälareparken

Datum

29 sep 2021

Tid

09:30-10:15

Gympa till medryckande musik utan hopp. Passet avslutas med styrkan på golvet.

Tränare: Liisa Tallqvist Pettersson

Gympa | UTE Mälareparken

Datum

6 okt 2021

Tid

09:30-10:15

Gympa till medryckande musik utan hopp. Passet avslutas med styrkan på golvet.

Tränare: Liisa Tallqvist Pettersson

Gympa | UTE Mälareparken

Datum

13 okt 2021

Tid

09:30-10:15

Gympa till medryckande musik utan hopp. Passet avslutas med styrkan på golvet.

Tränare: Liisa Tallqvist Pettersson

Gympa | UTE Mälareparken

Datum

20 okt 2021

Tid

09:30-10:15

Gympa till medryckande musik utan hopp. Passet avslutas med styrkan på golvet.

Tränare: Liisa Tallqvist Pettersson

Gympa | UTE Mälareparken

Datum

27 okt 2021

Tid

09:30-10:15

Gympa till medryckande musik utan hopp. Passet avslutas med styrkan på golvet.

Tränare: Liisa Tallqvist Pettersson

Gympa | UTE Mälareparken

Datum

3 nov 2021

Tid

09:30-10:15

Gympa till medryckande musik utan hopp. Passet avslutas med styrkan på golvet.

Tränare: Liisa Tallqvist Pettersson

Gympa | UTE Mälareparken

Datum

10 nov 2021

Tid

09:30-10:15

Gympa till medryckande musik utan hopp. Passet avslutas med styrkan på golvet.

Tränare: Liisa Tallqvist Pettersson

Gympa | UTE Mälareparken

Datum

17 nov 2021

Tid

09:30-10:15

Gympa till medryckande musik utan hopp. Passet avslutas med styrkan på golvet.

Tränare: Liisa Tallqvist Pettersson

Gympa | UTE Mälareparken

Datum

24 nov 2021

Tid

09:30-10:15

Gympa till medryckande musik utan hopp. Passet avslutas med styrkan på golvet.

Tränare: Liisa Tallqvist Pettersson

Cirkelträning

Cirkelträning är en rolig, snabb och effektiv motionsform som passar alla. Under ett cirkelträningspass tränar du både kondition och styrka. Cirkelträning genomförs i stationsform med vikter eller kroppen som tyngd. Du tränar ett set av varje övning och börjar sedan om från början med den första övningen. Cirkelträning bjuder ofta på stor träningsvariation där du utmanar kroppen på ett roligt sätt.
Läs mer
l