Funktionell träning

Funktionell träning innebär att du tränar upp styrka, rörligheten, balansen och koordinationsförmågan. Du aktiverar under passen flera av kroppens muskelgrupper samtidigt med hjälp av olika typer av redskap. Träningen passar såväl gammal som ung.
KURSER/TILLFÄLLEN:

Funktionell träning | Intervall

stora salen

Datum

19 sep 2021

Tid

17:00-17:50

Tränare: Nadja Rosén

Funktionell träning | lådan

Lådan

Datum

20 sep 2021

Tid

18:00-18:50

Tränare: Varierande Instruktör

Funktionell träning | Gubbträning

stora salen

Datum

22 sep 2021

Tid

09:00-09:50

Tränare: Pernilla Redin

Funktionell träning | Lådan intensiv

Lådan

Datum

22 sep 2021

Tid

17:00-17:50

Ett intensivt pass som avslutas när programmet är genomfört. Tiden kan variera från gång till gång, dock längst 50 min.

Tränare: Ewa Reinholdsson

Funktionell träning | Senior, balans, styrka

stora salen

Datum

24 sep 2021

Tid

10:00-10:50

Tränare: Ewa Reinholdsson, Marianne Karlsson

Funktionell träning

Lådan

Datum

24 sep 2021

Tid

17:00-17:50

Tränare: Varierande Instruktör

Funktionell träning | Intervall

stora salen

Datum

26 sep 2021

Tid

17:00-17:50

Tränare: Nadja Rosén

Funktionell träning | lådan

Lådan

Datum

27 sep 2021

Tid

18:00-18:50

Tränare: Varierande Instruktör

Funktionell träning | Gubbträning

stora salen

Datum

29 sep 2021

Tid

09:00-09:50

Tränare: Pernilla Redin

Funktionell träning | lådan

Lådan

Datum

17 sep 2021

Tid

17:00-17:50

Tränare: Varierande Instruktör
l