Bra bas, för en stark och frisk kropp behöver man en stark bas...

...för att få en bra bas behöver man rätt teknik och styrka på rätt ställen. Baslyften knäböj, bänkpress och marklyft är bra väg dit.
Träna teknik, styrka och assistans för att lyckas med dina baslyft!

Under 8 veckor får du följa med Lovisa som hjälper och guidar dig att komma närmare dina mål att bygga en bra bas.
Du får:
-Lära dig tekniker
-Värma upp rätt muskler till rätt övning
-Lära dig skadeförebyggande träning
- Vilka assistansövningar som passar till vilket baslyft

Vecka 42-50
Måndagar 18.45-19.45
Anmälan görs via "mina sidor-logga in KIT".
Du anmäler dig till alla 8 tillfällen.

Kostnad?
Ingen kostnad för medlemmar
Icke medlem: 650 kr