Sittgympa

Det här en rolig och social motionsform som passar extra bra för dig som hellre sitter ner och gör dina övningar. Den här lättsamma träningen ger både balans, styrka och smidighet. Dessutom görs passen i grupper, så den sociala biten är också en viktig faktor.
KURSER/TILLFÄLLEN:

Sittgympa | Stolgympa

Spegelsal

Datum

3 dec 2021

Tid

10:30-11:30

Tränare: Ulrika Skarin

Sittgympa | Stolgympa

Spegelsal

Datum

10 dec 2021

Tid

10:30-11:30

Tränare: Ulrika Skarin

Sittgympa | Stolgympa

Spegelsal

Datum

17 dec 2021

Tid

10:30-11:30

Tränare: Ulrika Skarin

Sittgympa | Stolgympa

Spegelsal

Datum

24 dec 2021

Tid

10:30-11:30

Tränare: Ulrika Skarin

Sittgympa | Stolgympa

Spegelsal

Datum

31 dec 2021

Tid

10:30-11:30

Tränare: Ulrika Skarin

Sittgympa | Stolgympa

Spegelsal

Datum

7 jan 2022

Tid

10:30-11:30

Tränare: Ulrika Skarin

Sittgympa | Stolgympa

Spegelsal

Datum

14 jan 2022

Tid

10:30-11:30

Tränare: Ulrika Skarin

Sittgympa | Stolgympa

Spegelsal

Datum

21 jan 2022

Tid

10:30-11:30

Tränare: Ulrika Skarin

Sittgympa | Stolgympa

Spegelsal

Datum

28 jan 2022

Tid

10:30-11:30

Tränare: Ulrika Skarin

Sittgympa | Stolgympa

Spegelsal

Datum

4 feb 2022

Tid

10:30-11:30

Tränare: Ulrika Skarin

Gympa

Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!
Läs mer
l