Tabata i Linköping

Tabata är en högintensiv träning i intervaller och kort vila. Du kör hårt i cirka 20 sekunder och vilar i sådär 10 sekunder. Sedan är det på det igen. Det här är en motionsform som gör att du får upp flåset och muskelmassan på ett effektivt sätt.
KURSER/TILLFÄLLEN:

Tabata | Utomhus vid bra väder!

Hälsokullen - Helhall

Datum

24 sep 2021

Tid

12:00-12:45

Ett intervallpass där vi jobbar båda kondition och styrka med kroppsvikt. Ofta aktiv 20 sek, vila 10 sek.

Tabata-passet passar dig som är vältränad likväl dig som inte tränat lika mycket. Du bestämmer själv hur jobbigt det ska bli.

Tränare: Patricia Lindén

Tabata | Utomhus vid bra väder!

Utomhus

Datum

1 okt 2021

Tid

12:00-12:45

Ett intervallpass där vi jobbar båda kondition och styrka med kroppsvikt. Ofta aktiv 20 sek, vila 10 sek.

Tabata-passet passar dig som är vältränad likväl dig som inte tränat lika mycket. Du bestämmer själv hur jobbigt det ska bli.

Tränare: Patricia Lindén

Tabata

Utomhus

Datum

8 okt 2021

Tid

12:00-12:45

Ett intervallpass där vi jobbar båda kondition och styrka med kroppsvikt. Ofta aktiv 20 sek, vila 10 sek.

Tabata-passet passar dig som är vältränad likväl dig som inte tränat lika mycket. Du bestämmer själv hur jobbigt det ska bli.

Tränare: Patricia Lindén

Tabata

Utomhus

Datum

15 okt 2021

Tid

12:00-12:45

Ett intervallpass där vi jobbar båda kondition och styrka med kroppsvikt. Ofta aktiv 20 sek, vila 10 sek.

Tabata-passet passar dig som är vältränad likväl dig som inte tränat lika mycket. Du bestämmer själv hur jobbigt det ska bli.

Tränare: Patricia Lindén

Tabata

Utomhus

Datum

22 okt 2021

Tid

12:00-12:45

Ett intervallpass där vi jobbar båda kondition och styrka med kroppsvikt. Ofta aktiv 20 sek, vila 10 sek.

Tabata-passet passar dig som är vältränad likväl dig som inte tränat lika mycket. Du bestämmer själv hur jobbigt det ska bli.

Tränare: Patricia Lindén

Tabata

Utomhus

Datum

29 okt 2021

Tid

12:00-12:45

Ett intervallpass där vi jobbar båda kondition och styrka med kroppsvikt. Ofta aktiv 20 sek, vila 10 sek.

Tabata-passet passar dig som är vältränad likväl dig som inte tränat lika mycket. Du bestämmer själv hur jobbigt det ska bli.

Tränare: Patricia Lindén

Tabata

Utomhus

Datum

5 nov 2021

Tid

12:00-12:45

Ett intervallpass där vi jobbar båda kondition och styrka med kroppsvikt. Ofta aktiv 20 sek, vila 10 sek.

Tabata-passet passar dig som är vältränad likväl dig som inte tränat lika mycket. Du bestämmer själv hur jobbigt det ska bli.

Tränare: Patricia Lindén

Tabata

Utomhus

Datum

12 nov 2021

Tid

12:00-12:45

Ett intervallpass där vi jobbar båda kondition och styrka med kroppsvikt. Ofta aktiv 20 sek, vila 10 sek.

Tabata-passet passar dig som är vältränad likväl dig som inte tränat lika mycket. Du bestämmer själv hur jobbigt det ska bli.

Tränare: Patricia Lindén

Tabata

Utomhus

Datum

19 nov 2021

Tid

12:00-12:45

Ett intervallpass där vi jobbar båda kondition och styrka med kroppsvikt. Ofta aktiv 20 sek, vila 10 sek.

Tabata-passet passar dig som är vältränad likväl dig som inte tränat lika mycket. Du bestämmer själv hur jobbigt det ska bli.

Tränare: Patricia Lindén

Tabata

Utomhus

Datum

26 nov 2021

Tid

12:00-12:45

Ett intervallpass där vi jobbar båda kondition och styrka med kroppsvikt. Ofta aktiv 20 sek, vila 10 sek.

Tabata-passet passar dig som är vältränad likväl dig som inte tränat lika mycket. Du bestämmer själv hur jobbigt det ska bli.

Tränare: Patricia Lindén