Fysisk aktivitet på recept (FaR) i Östergötland

Vad innebär fysisk aktivitet som behandling?

Fysisk aktivitet är viktigt av många skäl. Att vara fysisk aktiv har många positiva hälsoeffekter, förutom att det är kul och ger energi visar en rad studier entydigt på nyttan av fysisk träning i samband med kronisk sjukdom eller cancersjukdom

Fysisk aktivitet kan komplettera läkemedel vid många olika sjukdomstillstånd och ibland tom ersätta läkemedel (som vid tex lindrig till måttlig depression, artros, hypertoni grad 1 och vissa långvariga smärttillstånd). Ibland kan behandling till största delen bestå av fysisk aktivitet och andra hälsosamma levnadsvanor. När du rör dig mer och regelbundet sker förändringar i kroppen och hjärnan. Det gör att du orkar mer och mår bättre både fysiskt och psykiskt. Konditionen förbättras och du får starkare muskler. Det är också vanligt att du sover bättre, känner dig gladare och får lättare att hantera stress.

Kontakta oss ostergotland@korpen.se
alt 013-342 00 70

För anmälan anger du följande:

Namn, personnummer, mobil och orsak till FaR ordination
Vilken träningsform eller kurs som vill du anmäla dig till
På vilken ort som du vill genomföra din träning på
Om du har möjlighet så får du gärna bifoga din ordination i mailet så får vi all information vi behöver

Därefter blir du kontaktad