Gruppträning, Collegium, Teknikringen 7

Här tränar du minst en gång i veckan med instruktör. Dessa träningspass utgår ifrån olika grundrörelser och anpassas utifrån dina förutsättningar och behov. Varje pass innehåller olika övningar där du får chans att utveckla din kondition och styrka.

Måndagar 14.00 Gym
Tisdagar 14.30 Funktionell träning
Onsdagar 14.00 Funktionell träning

Vattenträning - Tinnerbäcksbadet

Här tränar du i en fast grupp under 10-15 veckor med instruktör. Träningen är i rehab bassäng som innebär en temperatur på ca 31-33 grader. Passet innehåller kondition, styrka och rörlighet.

Torsdagar 09.00 Bas
Fredagar 14.00 Bas

 

Kostnad

Priset skiljer sig mellan olika typer av aktivitet

Gruppträning 3 månader 500 kr
Vattenträning 750 kr (1:a terminen)
   
Ungdomar upp till 25 år Kostnadsfritt under 15 ggr
   
Medlemskap 100 kr/år (12 mån)

 

 

Anmälan/Veta mer

För att anmäla dig till någon av träningsformerna eller för att veta mer:

För anmälan anger du följande:

Namn, personnummer, orsak till FaR ordination (så att vi kan placera dig i rätt grupp)
Vilken träningsform eller kurs som vill du anmäla dig till
På vilken ort som du vill genomföra din träning på.
Om du har möjlighet så får du gärna bifoga din ordination i mailet så får vi all information vi behöver.


Därefter blir du kontaktad för mer information.