Linköpings Parasport och projekt Life in Motion
Träna, motionera och röra på sig är viktigt för alla människor. Får man andra förutsättningar i livet efter sjukdom eller skada är det ännu viktigare. Inom Life in Motion tränar främst personer med förvärvade skador och sjukdomar som tex. stroke, MS, Parkinson, cancersjukdom och trafikskador.

Boxträning

Boxas mot mitsar och sä'cker till härlig musik. Tränar kondition, styrka och rörlighet. Passet utförs sittande eller stående.

Måndag

17.00-18.20

Medicinsk yoga

Medicinsk kundaliniyoga för kropp och sinne som utförs på matta eller stol. Tag gärna med varm tröja/filt och liten kudde. Efter passet erbjuds te-stund för de som vill.

Tisdag

18.30-19.30

Danspass

Vi dansar till medryckande musik och tränar styrka och koordination tillsammans. Passet kan utföras både sittande och stående.

Onsdag

12.00-12.50

Bordtennis

Bordtennis och fika för både stående och rullstolsanvändare.

Torsdag

13.00-14.45

Stationsträning

Ett allroundpass för hela kroppen med styrkeövningar och puls i intervaller, utförs sittande eller stående.

Fredag

10.00-10.50

 

Hitta till oss

Adress: Fontänen, Västra vägen 32. Linköping.