Tabata i Södertälje
Pass/Tillfällen
Tabata
Aktiverum
7 maj 2024
17:30-18:15
Intensiv träningsform där du tränar i 20 sekunder och vilar i 10 sekunder. Varje träningsrunda är 4 minuter.
Tabata
Hölö Aktivitetshall
7 maj 2024
19:00-19:45
Intensiv träningsform där du tränar i 20 sekunder och vilar i 10 sekunder. Varje träningsrunda är 4 minuter. Övningarna sker med och utan redskap
Ta med egen matta
Tabata
Aktiverum
14 maj 2024
17:30-18:15
Intensiv träningsform där du tränar i 20 sekunder och vilar i 10 sekunder. Varje träningsrunda är 4 minuter.
Tabata
Hölö Aktivitetshall
14 maj 2024
19:00-19:45
Intensiv träningsform där du tränar i 20 sekunder och vilar i 10 sekunder. Varje träningsrunda är 4 minuter. Övningarna sker med och utan redskap
Ta med egen matta
Tabata
Aktiverum
21 maj 2024
17:30-18:15
Intensiv träningsform där du tränar i 20 sekunder och vilar i 10 sekunder. Varje träningsrunda är 4 minuter.
Tabata
Aktiverum
28 maj 2024
17:30-18:15
Intensiv träningsform där du tränar i 20 sekunder och vilar i 10 sekunder. Varje träningsrunda är 4 minuter.
Ta steget till bättre löpteknik
Att springa rätt kan vara en av de bästa investeringarna vi kan göra i träningssammanhang. För oavsett om hjärtat klappar lite extra för att springa efter en boll eller för att dra ut i löparspåret, så behöver vi sätta ner foten rätt för att springa så bra och skadefritt som möjligt. Löpcoachen Daniel Cortobius har svaren på hur du springer med rätt teknik.