Träna pump i Töreboda

Vikt och skivstångsbaserad klass som tränar hela kroppens uthållighet och styrka. Effektiv styrketräning med betoning på muskulär uthållighet. Du anpassar själv vikten efter din egen förmåga. Med hjälp av instruktören utmanas du att göra ditt bästa i varje övning.
KURSER/TILLFÄLLEN:

Pump

Datum

6 jun 2020

Tid

14:30-15:40

Pump 

Pump är styrketräning i grupp till adrenalinpumpande musik. Vi använder skivstänger och vikter. Varje muskelgrupp ägnas sin uppmärksamhet och med hjälp av många repetitioner arbetar vi igenom, tänjer ut och stärker musklerna.

Du bestämmer själv mycket med din träning genom att välja hur mycket vikt du ska ha på stången.

Passet avslutas sedan med en välbehövlig avslappning och stretching under cirka 10 min.

Vem passar det:   Alla

Tränare: Johanna Brandt, Magnus Brandt

Pump

Datum

8 jun 2020

Tid

17:30-18:40

Pump 

Pump är styrketräning i grupp till adrenalinpumpande musik. Vi använder skivstänger och vikter. Varje muskelgrupp ägnas sin uppmärksamhet och med hjälp av många repetitioner arbetar vi igenom, tänjer ut och stärker musklerna.

Du bestämmer själv mycket med din träning genom att välja hur mycket vikt du ska ha på stången.

Passet avslutas sedan med en välbehövlig avslappning och stretching under cirka 10 min.

Vem passar det:   Alla

Tränare: Johanna Brandt, Magnus Brandt

Pump

Datum

13 jun 2020

Tid

14:30-15:40

Pump 

Pump är styrketräning i grupp till adrenalinpumpande musik. Vi använder skivstänger och vikter. Varje muskelgrupp ägnas sin uppmärksamhet och med hjälp av många repetitioner arbetar vi igenom, tänjer ut och stärker musklerna.

Du bestämmer själv mycket med din träning genom att välja hur mycket vikt du ska ha på stången.

Passet avslutas sedan med en välbehövlig avslappning och stretching under cirka 10 min.

Vem passar det:   Alla

Tränare: Johanna Brandt, Magnus Brandt

Pump

Datum

15 jun 2020

Tid

17:30-18:40

Pump 

Pump är styrketräning i grupp till adrenalinpumpande musik. Vi använder skivstänger och vikter. Varje muskelgrupp ägnas sin uppmärksamhet och med hjälp av många repetitioner arbetar vi igenom, tänjer ut och stärker musklerna.

Du bestämmer själv mycket med din träning genom att välja hur mycket vikt du ska ha på stången.

Passet avslutas sedan med en välbehövlig avslappning och stretching under cirka 10 min.

Vem passar det:   Alla

Tränare: Johanna Brandt, Magnus Brandt

Pump

Datum

22 jun 2020

Tid

17:30-18:40

Pump 

Pump är styrketräning i grupp till adrenalinpumpande musik. Vi använder skivstänger och vikter. Varje muskelgrupp ägnas sin uppmärksamhet och med hjälp av många repetitioner arbetar vi igenom, tänjer ut och stärker musklerna.

Du bestämmer själv mycket med din träning genom att välja hur mycket vikt du ska ha på stången.

Passet avslutas sedan med en välbehövlig avslappning och stretching under cirka 10 min.

Vem passar det:   Alla

Tränare: Johanna Brandt, Magnus Brandt

Pump

Datum

27 jun 2020

Tid

14:30-15:40

Pump 

Pump är styrketräning i grupp till adrenalinpumpande musik. Vi använder skivstänger och vikter. Varje muskelgrupp ägnas sin uppmärksamhet och med hjälp av många repetitioner arbetar vi igenom, tänjer ut och stärker musklerna.

Du bestämmer själv mycket med din träning genom att välja hur mycket vikt du ska ha på stången.

Passet avslutas sedan med en välbehövlig avslappning och stretching under cirka 10 min.

Vem passar det:   Alla

Tränare: Johanna Brandt, Magnus Brandt

Pump

Datum

29 jun 2020

Tid

17:30-18:40

Pump 

Pump är styrketräning i grupp till adrenalinpumpande musik. Vi använder skivstänger och vikter. Varje muskelgrupp ägnas sin uppmärksamhet och med hjälp av många repetitioner arbetar vi igenom, tänjer ut och stärker musklerna.

Du bestämmer själv mycket med din träning genom att välja hur mycket vikt du ska ha på stången.

Passet avslutas sedan med en välbehövlig avslappning och stretching under cirka 10 min.

Vem passar det:   Alla

Tränare: Johanna Brandt, Magnus Brandt

Pump

Datum

4 jul 2020

Tid

14:30-15:40

Pump 

Pump är styrketräning i grupp till adrenalinpumpande musik. Vi använder skivstänger och vikter. Varje muskelgrupp ägnas sin uppmärksamhet och med hjälp av många repetitioner arbetar vi igenom, tänjer ut och stärker musklerna.

Du bestämmer själv mycket med din träning genom att välja hur mycket vikt du ska ha på stången.

Passet avslutas sedan med en välbehövlig avslappning och stretching under cirka 10 min.

Vem passar det:   Alla

Tränare: Johanna Brandt, Magnus Brandt

Pump

Datum

6 jul 2020

Tid

17:30-18:40

Pump 

Pump är styrketräning i grupp till adrenalinpumpande musik. Vi använder skivstänger och vikter. Varje muskelgrupp ägnas sin uppmärksamhet och med hjälp av många repetitioner arbetar vi igenom, tänjer ut och stärker musklerna.

Du bestämmer själv mycket med din träning genom att välja hur mycket vikt du ska ha på stången.

Passet avslutas sedan med en välbehövlig avslappning och stretching under cirka 10 min.

Vem passar det:   Alla

Tränare: Johanna Brandt, Magnus Brandt

Pump

Datum

11 jul 2020

Tid

14:30-15:40

Pump 

Pump är styrketräning i grupp till adrenalinpumpande musik. Vi använder skivstänger och vikter. Varje muskelgrupp ägnas sin uppmärksamhet och med hjälp av många repetitioner arbetar vi igenom, tänjer ut och stärker musklerna.

Du bestämmer själv mycket med din träning genom att välja hur mycket vikt du ska ha på stången.

Passet avslutas sedan med en välbehövlig avslappning och stretching under cirka 10 min.

Vem passar det:   Alla

Tränare: Johanna Brandt, Magnus Brandt