Träna gympa i Vellinge

Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!

Pass/Tillfällen

Gympa

Datum

10 feb 2023

Tid

17:00-18:00

Plats: Vanningen, stora hallen, Vellinge

Tid: Måndag kl. 19.00 - 20.00 - Kraftfullt pulspass! 

           Onsdagar kl. 19.00-20.00 - Medelpass med                      med styrka

           Fredagar kl. 17.00-18.00 - Varierat pass

Ledare: Eva Szabo och Miklos Szabo (mån, fre)

                   Kate Persson (ons, fre)

                   

Eva och Miklos leder sina pass tillsammans och kan på detta sätt erbjuda alternativ på övningarna som att få stegvarianter på hoppen/hoppövningarna, olika intensitet och varianter på styrkeövningarna. Dessa pass är oftast ganska tuffa men med enkla och okomplicerade rörelser till medryckande musik. 


Kate kör ett klassiskt gympapass med okomplicerade rörelser till musik som de flesta känner igen. Kate gillar styrka och det genomsyrar hennes program.


På fredagar turas ledarna om att hålla i passet. Jämna veckor är det Miklos o Eva, ojämna veckor är det Kate. 

Tränare: Eva Szabo, Miklos Szabo, Kate Persson

Gympa | med Miklos & Eva

Datum

13 feb 2023

Tid

19:00-20:00

Plats: Vanningen, stora hallen, Vellinge

Tid: Måndag kl. 19.00 - 20.00 - Kraftfullt pulspass! 

           Onsdagar kl. 19.00-20.00 - Medelpass med                      med styrka

           Fredagar kl. 17.00-18.00 - Varierat pass

Ledare: Eva Szabo och Miklos Szabo (mån, fre)

                   Kate Persson (ons, fre)

                   

Eva och Miklos leder sina pass tillsammans och kan på detta sätt erbjuda alternativ på övningarna som att få stegvarianter på hoppen/hoppövningarna, olika intensitet och varianter på styrkeövningarna. Dessa pass är oftast ganska tuffa men med enkla och okomplicerade rörelser till medryckande musik. 


Kate kör ett klassiskt gympapass med okomplicerade rörelser till musik som de flesta känner igen. Kate gillar styrka och det genomsyrar hennes program.


På fredagar turas ledarna om att hålla i passet. Jämna veckor är det Miklos o Eva, ojämna veckor är det Kate. 

Tränare: Eva Szabo, Miklos Szabo

Gympa | med Kate

Datum

15 feb 2023

Tid

19:00-20:00

Plats: Vanningen, stora hallen, Vellinge

Tid: Måndag kl. 19.00 - 20.00 - Kraftfullt pulspass! 

           Onsdagar kl. 19.00-20.00 - Medelpass med                      med styrka

           Fredagar kl. 17.00-18.00 - Varierat pass

Ledare: Eva Szabo och Miklos Szabo (mån, fre)

                   Kate Persson (ons, fre)

                   

Eva och Miklos leder sina pass tillsammans och kan på detta sätt erbjuda alternativ på övningarna som att få stegvarianter på hoppen/hoppövningarna, olika intensitet och varianter på styrkeövningarna. Dessa pass är oftast ganska tuffa men med enkla och okomplicerade rörelser till medryckande musik. 


Kate kör ett klassiskt gympapass med okomplicerade rörelser till musik som de flesta känner igen. Kate gillar styrka och det genomsyrar hennes program.


På fredagar turas ledarna om att hålla i passet. Jämna veckor är det Miklos o Eva, ojämna veckor är det Kate. 

Tränare: Kate Persson

Gympa

Datum

17 feb 2023

Tid

17:00-18:00

Plats: Vanningen, stora hallen, Vellinge

Tid: Måndag kl. 19.00 - 20.00 - Kraftfullt pulspass! 

           Onsdagar kl. 19.00-20.00 - Medelpass med                      med styrka

           Fredagar kl. 17.00-18.00 - Varierat pass

Ledare: Eva Szabo och Miklos Szabo (mån, fre)

                   Kate Persson (ons, fre)

                   

Eva och Miklos leder sina pass tillsammans och kan på detta sätt erbjuda alternativ på övningarna som att få stegvarianter på hoppen/hoppövningarna, olika intensitet och varianter på styrkeövningarna. Dessa pass är oftast ganska tuffa men med enkla och okomplicerade rörelser till medryckande musik. 


Kate kör ett klassiskt gympapass med okomplicerade rörelser till musik som de flesta känner igen. Kate gillar styrka och det genomsyrar hennes program.


På fredagar turas ledarna om att hålla i passet. Jämna veckor är det Miklos o Eva, ojämna veckor är det Kate. 

Tränare: Eva Szabo, Miklos Szabo, Kate Persson

Gympa

Datum

24 feb 2023

Tid

17:00-18:00

Plats: Vanningen, stora hallen, Vellinge

Tid: Måndag kl. 19.00 - 20.00 - Kraftfullt pulspass! 

           Onsdagar kl. 19.00-20.00 - Medelpass med                      med styrka

           Fredagar kl. 17.00-18.00 - Varierat pass

Ledare: Eva Szabo och Miklos Szabo (mån, fre)

                   Kate Persson (ons, fre)

                   

Eva och Miklos leder sina pass tillsammans och kan på detta sätt erbjuda alternativ på övningarna som att få stegvarianter på hoppen/hoppövningarna, olika intensitet och varianter på styrkeövningarna. Dessa pass är oftast ganska tuffa men med enkla och okomplicerade rörelser till medryckande musik. 


Kate kör ett klassiskt gympapass med okomplicerade rörelser till musik som de flesta känner igen. Kate gillar styrka och det genomsyrar hennes program.


På fredagar turas ledarna om att hålla i passet. Jämna veckor är det Miklos o Eva, ojämna veckor är det Kate. 

Tränare: Eva Szabo, Miklos Szabo, Kate Persson

Gympa | med Miklos & Eva

Datum

27 feb 2023

Tid

19:00-20:00

Plats: Vanningen, stora hallen, Vellinge

Tid: Måndag kl. 19.00 - 20.00 - Kraftfullt pulspass! 

           Onsdagar kl. 19.00-20.00 - Medelpass med                      med styrka

           Fredagar kl. 17.00-18.00 - Varierat pass

Ledare: Eva Szabo och Miklos Szabo (mån, fre)

                   Kate Persson (ons, fre)

                   

Eva och Miklos leder sina pass tillsammans och kan på detta sätt erbjuda alternativ på övningarna som att få stegvarianter på hoppen/hoppövningarna, olika intensitet och varianter på styrkeövningarna. Dessa pass är oftast ganska tuffa men med enkla och okomplicerade rörelser till medryckande musik. 


Kate kör ett klassiskt gympapass med okomplicerade rörelser till musik som de flesta känner igen. Kate gillar styrka och det genomsyrar hennes program.


På fredagar turas ledarna om att hålla i passet. Jämna veckor är det Miklos o Eva, ojämna veckor är det Kate. 

Tränare: Eva Szabo, Miklos Szabo

Zumba

Zumba är en dansbaserad gruppträning som utförs till rytmisk och medryckande musik. I zumba kombineras en mängd olika danskoreografier och man varvar både snabba och lugnare rytmer för att få både konditions- och intervallträning.
Läs mer