Qi gong i Visby

Qi gong är en gammal kinesisk motionsmetod som består av mental koncentration, enkla rörelser och andning för att förbättra cirkulationen av energi i kroppen. I Kina utvecklades den för drygt 2 000 år sedan för att förebygga och behandla sjukdomar.

Pass/Tillfällen

Qi gong

Hallen

Datum

13 feb 2023

Tid

17:00-18:00

Qigong, kan översättas som "qiövning" eller "rörelse av qi". Metoden består av mental koncentration, enkla rörelser och andning för att förbättra cirkulationen av energi i kroppen. 

Tränare: Madeleine Andrée Särland

Qi gong

Hallen

Datum

20 feb 2023

Tid

17:00-18:00

Qigong, kan översättas som "qiövning" eller "rörelse av qi". Metoden består av mental koncentration, enkla rörelser och andning för att förbättra cirkulationen av energi i kroppen. 

Tränare: Madeleine Andrée Särland

Qi gong

Hallen

Datum

27 feb 2023

Tid

17:00-18:00

Qigong, kan översättas som "qiövning" eller "rörelse av qi". Metoden består av mental koncentration, enkla rörelser och andning för att förbättra cirkulationen av energi i kroppen. 

Tränare: Madeleine Andrée Särland

Qi gong

Hallen

Datum

6 mar 2023

Tid

17:00-18:00

Qigong, kan översättas som "qiövning" eller "rörelse av qi". Metoden består av mental koncentration, enkla rörelser och andning för att förbättra cirkulationen av energi i kroppen. 

Tränare: Madeleine Andrée Särland

Qi gong

Hallen

Datum

13 mar 2023

Tid

17:00-18:00

Qigong, kan översättas som "qiövning" eller "rörelse av qi". Metoden består av mental koncentration, enkla rörelser och andning för att förbättra cirkulationen av energi i kroppen. 

Tränare: Madeleine Andrée Särland

Qi gong

Hallen

Datum

20 mar 2023

Tid

17:00-18:00

Qigong, kan översättas som "qiövning" eller "rörelse av qi". Metoden består av mental koncentration, enkla rörelser och andning för att förbättra cirkulationen av energi i kroppen. 

Tränare: Madeleine Andrée Särland

Aerobics

Aerobics är ett samlingsnamn på olika typer av träningspass som bygger på aerob träning, som gett aerobics sitt namn. Aerob träning betyder träning med tillgång till syre, alltså konditionsträning. Klassiska aerobicssteg sätts ihop till en hel koreografi som genomförs till peppande musik. Varje instruktör sätter sin egen prägel på aerobicspasset och detta gör varje pass unikt i sitt slag.
Läs mer