Träna yinyoga i Visby

Yinyoga är en lugn och fridfull yoga som ger ökad cirkulation, lättar spänningar och ger ökad kraft och återhämtning i kropp och själ. Man utför färre positioner än vanlig yoga och man är i dem längre tid, 3-5 min. I positionerna utför vi även medveten andning och mindfulnessträning. Yinyogan passar alla, otränad som tränad och är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet.
KURSER/TILLFÄLLEN:

YinYoga

Hallen

Datum

29 jan 2023

Tid

17:00-18:00

Yinyoga är en lugn och fridfull yoga som ger ökad cirkulation, lättar spänningar och ger ökad kraft och återhämtning i kropp och själ. Avstressande. Man utför färre positioner än vanlig yoga och man är i dem längre tid, 3-5 min. I positionerna utför vi även medveten andning och mindfulnessträning.

Ha gärna en varm tröja och strumpor då man lätt blir kall när man är stilla.

Yinyogan passar alla, otränad som tränad och är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet.

Tränare: Marie Flodman

YinYoga

Hallen

Datum

5 feb 2023

Tid

17:00-18:00

Yinyoga är en lugn och fridfull yoga som ger ökad cirkulation, lättar spänningar och ger ökad kraft och återhämtning i kropp och själ. Avstressande. Man utför färre positioner än vanlig yoga och man är i dem längre tid, 3-5 min. I positionerna utför vi även medveten andning och mindfulnessträning.

Ha gärna en varm tröja och strumpor då man lätt blir kall när man är stilla.

Yinyogan passar alla, otränad som tränad och är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet.

Tränare: Marie Flodman

YinYoga

Hallen

Datum

12 feb 2023

Tid

17:00-18:00

Yinyoga är en lugn och fridfull yoga som ger ökad cirkulation, lättar spänningar och ger ökad kraft och återhämtning i kropp och själ. Avstressande. Man utför färre positioner än vanlig yoga och man är i dem längre tid, 3-5 min. I positionerna utför vi även medveten andning och mindfulnessträning.

Ha gärna en varm tröja och strumpor då man lätt blir kall när man är stilla.

Yinyogan passar alla, otränad som tränad och är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet.

Tränare: Marie Flodman

YinYoga

Hallen

Datum

19 feb 2023

Tid

17:00-18:00

Yinyoga är en lugn och fridfull yoga som ger ökad cirkulation, lättar spänningar och ger ökad kraft och återhämtning i kropp och själ. Avstressande. Man utför färre positioner än vanlig yoga och man är i dem längre tid, 3-5 min. I positionerna utför vi även medveten andning och mindfulnessträning.

Ha gärna en varm tröja och strumpor då man lätt blir kall när man är stilla.

Yinyogan passar alla, otränad som tränad och är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet.

Tränare: Marie Flodman

YinYoga

Hallen

Datum

26 feb 2023

Tid

17:00-18:00

Yinyoga är en lugn och fridfull yoga som ger ökad cirkulation, lättar spänningar och ger ökad kraft och återhämtning i kropp och själ. Avstressande. Man utför färre positioner än vanlig yoga och man är i dem längre tid, 3-5 min. I positionerna utför vi även medveten andning och mindfulnessträning.

Ha gärna en varm tröja och strumpor då man lätt blir kall när man är stilla.

Yinyogan passar alla, otränad som tränad och är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet.

Tränare: Marie Flodman

YinYoga

Hallen

Datum

5 mar 2023

Tid

17:00-18:00

Yinyoga är en lugn och fridfull yoga som ger ökad cirkulation, lättar spänningar och ger ökad kraft och återhämtning i kropp och själ. Avstressande. Man utför färre positioner än vanlig yoga och man är i dem längre tid, 3-5 min. I positionerna utför vi även medveten andning och mindfulnessträning.

Ha gärna en varm tröja och strumpor då man lätt blir kall när man är stilla.

Yinyogan passar alla, otränad som tränad och är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet.

Tränare: Marie Flodman

YinYoga

Hallen

Datum

12 mar 2023

Tid

17:00-18:00

Yinyoga är en lugn och fridfull yoga som ger ökad cirkulation, lättar spänningar och ger ökad kraft och återhämtning i kropp och själ. Avstressande. Man utför färre positioner än vanlig yoga och man är i dem längre tid, 3-5 min. I positionerna utför vi även medveten andning och mindfulnessträning.

Ha gärna en varm tröja och strumpor då man lätt blir kall när man är stilla.

Yinyogan passar alla, otränad som tränad och är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet.

Tränare: Marie Flodman

YinYoga

Hallen

Datum

19 mar 2023

Tid

17:00-18:00

Yinyoga är en lugn och fridfull yoga som ger ökad cirkulation, lättar spänningar och ger ökad kraft och återhämtning i kropp och själ. Avstressande. Man utför färre positioner än vanlig yoga och man är i dem längre tid, 3-5 min. I positionerna utför vi även medveten andning och mindfulnessträning.

Ha gärna en varm tröja och strumpor då man lätt blir kall när man är stilla.

Yinyogan passar alla, otränad som tränad och är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet.

Tränare: Marie Flodman

YinYoga

Hallen

Datum

26 mar 2023

Tid

17:00-18:00

Yinyoga är en lugn och fridfull yoga som ger ökad cirkulation, lättar spänningar och ger ökad kraft och återhämtning i kropp och själ. Avstressande. Man utför färre positioner än vanlig yoga och man är i dem längre tid, 3-5 min. I positionerna utför vi även medveten andning och mindfulnessträning.

Ha gärna en varm tröja och strumpor då man lätt blir kall när man är stilla.

Yinyogan passar alla, otränad som tränad och är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet.

Tränare: Marie Flodman

YinYoga

Hallen

Datum

2 apr 2023

Tid

17:00-18:00

Yinyoga är en lugn och fridfull yoga som ger ökad cirkulation, lättar spänningar och ger ökad kraft och återhämtning i kropp och själ. Avstressande. Man utför färre positioner än vanlig yoga och man är i dem längre tid, 3-5 min. I positionerna utför vi även medveten andning och mindfulnessträning.

Ha gärna en varm tröja och strumpor då man lätt blir kall när man är stilla.

Yinyogan passar alla, otränad som tränad och är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet.

Tränare: Marie Flodman