Stark & Smidig
Enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning.
Vi utgår ifrån grundövningarna men här är övningarna anpassade efter våra seniorer och syftar till att bibehålla och stärka kroppens funktionalitet, balans och koordination.
Pass/Tillfällen
Stark & Smidig
Gympasal - Motala
17 maj 2024
09:30-10:30
Stark och Smidig senior- Enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning.
Vi utgår ifrån grundövningarna men här är övningarna anpassade efter våra seniorer och syftar till att bibehålla och stärka kroppens funktionalitet, balans och koordination.
Stark & Smidig
Gympasal - Motala
24 maj 2024
09:30-10:30
Stark och Smidig senior- Enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning.
Vi utgår ifrån grundövningarna men här är övningarna anpassade efter våra seniorer och syftar till att bibehålla och stärka kroppens funktionalitet, balans och koordination.
Stark & Smidig
Gympasal - Motala
31 maj 2024
09:30-10:30
Stark och Smidig senior- Enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning.
Vi utgår ifrån grundövningarna men här är övningarna anpassade efter våra seniorer och syftar till att bibehålla och stärka kroppens funktionalitet, balans och koordination.
Stark & Smidig
Gympasal - Motala
7 jun 2024
09:30-10:30
Stark och Smidig senior- Enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning.
Vi utgår ifrån grundövningarna men här är övningarna anpassade efter våra seniorer och syftar till att bibehålla och stärka kroppens funktionalitet, balans och koordination.
Stark & Smidig
Gympasal - Motala
13 jun 2024
09:30-10:30
Stark och Smidig senior- Enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning.
Vi utgår ifrån grundövningarna men här är övningarna anpassade efter våra seniorer och syftar till att bibehålla och stärka kroppens funktionalitet, balans och koordination.
Stark & Smidig
Gympasal - Motala
20 jun 2024
09:30-10:30
Stark och Smidig senior- Enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning.
Vi utgår ifrån grundövningarna men här är övningarna anpassade efter våra seniorer och syftar till att bibehålla och stärka kroppens funktionalitet, balans och koordination.
Stark & Smidig
Gympasal - Motala
28 jun 2024
09:30-10:30
Stark och Smidig senior- Enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning.
Vi utgår ifrån grundövningarna men här är övningarna anpassade efter våra seniorer och syftar till att bibehålla och stärka kroppens funktionalitet, balans och koordination.