Cirkelgympa
Styrka & Puls
Core
Styrkeintervaller
Seniordans
Gruppträning
Gympa
Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!
Kurser
Gympa | Sommargympa Söraby skola Rottne Tisdag 9:00 -10:00 Start V 19-22
Söraby skola, lilla gympasalen. Rottne
7 maj - 28 maj 2024
Tisdagar 09:00 - 10:00
Seniorgympa
Gympa | Styrketräning Idrottshusets gym senior Måndag kl 9:00-10:00 start V 36 till 49 H T 2024
Idrottshuset gym Arenastaden
2 sep - 2 dec 2024
Måndagar 09:00 - 10:00
Styrketräning i grupp med instruktör
Gympa | Gympa Näckrosen Ingelstad Måndag 9:30 -10:30 start V36 - 49 HT 2024
Näckrosen Ingelstad
2 sep - 2 dec 2024
Måndagar 09:30 - 10:30
Ett trevligt gympapass för seniorer där vi använder rörelser för hela kroppen och blandar styrka, koordination, balans och lite kondition till härliga låtar.
Gympa | Gympa Gemla tisdag 16:00 - 17:00 Start V 36 - 49 HT 2024
Gemla Sporthall
3 sep - 3 dec 2024
Tisdagar 16:00 - 17:00
Seniorgympa. Ett härligt pass där vi går igenom hela kroppen med enkla och sköna rörelser. Övningar som både ger styrka och rörlighet. Kom och testa på vår seniorgympa.
Gympa | Gympa Braås skola onsdag 9:30-10:30 startar V.36 - 49 HT 2024
4 sep - 4 dec 2024
Onsdagar 09:30 - 10:30
Ett trevligt gympapass för seniorer där vi använder rörelser för hela kroppen och blandar styrka, koordination, balans och lite kondition till härliga låtar. Alla tränar efter sin egen förmåga. Passet avslutas med stretching och avslappning