Godkänn nödvändiga cookies
Yoga-farbröderna i Piteå fortsätter – 2 år senare
Tydliga hälsofördelar med yogan
En sak de genast lyfter är alla hälsofördelar. Till exempel starkare magmuskulatur, något som har lett till mindre problem med ryggen.
Att lära sig andas djupare har också gett positiva effekter. De har lärt sig att få in ett flöde med andningen, något som blir nästan som meditation, säger Staffan Gripenstad.
Den största hälsofördelen verkar dock vara balansen, något som märks i vardagen. Till exempel när det gäller att ta på sig strumpor. Lars Bjurström berättar att han tidigare behövde ligga ner för att kunna ta på sig strumporna men nu kan han sitta upp och ta på sig dem. En klar skillnad!
Vill du också prova på yoga?
Är du nyfiken på att testa yoga? Gå in på korpen.se/aktiviteter för att se vilken ort närmast dig som erbjuder det.
Korpen Mariestad satsar på e-gym
Drömmer du om att ha din egen PT lindad runt handleden? Hos Korpen Mariestad är det verklighet! Sedan ett par veckor står framtidens gym på plats i deras lokaler på Solgläntevägen. Så kallade e-gym är på stark frammarch i Sverige och så här långt har ett 60-tal gym startats.